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Allora sabato scorso mi son preso una contrattura,mi fa male ancora oggi..in questa settimana sono andato in piscin, sottolineo ho usato il bull boy mettendolo fra le gambe(che brutto detto così :asd:),quindi sto andando solo di braccia..dite che è dannoso?Io sostengo di no,mia mamma dice di sì
Chi ha ragione?
Ah e sta settimana ho tentato pure un allenamento di calcio con scarsi risultati,sentivo che faceva male e ho smesso subito
imho se riesci ad isolare bene la zona dolorante non dovrebbe essere controproducente più di tanto, bisogna vedere se il muscolo è veramente a riposo o meno. piuttosto se dopo una settimana fa ancora così male mi farei dare un occhiata.
l'allenamento di calcio non è stata un idea geniale comunque.
Sono entrato in campo,ho provato a correre e sono andato a farmi la doccia..sforzo zero,appena ho sentito che non andava me ne sono andato..ora non mi fa male a correre ma ho proprio paura di forzare..in genere in piscina le gambe si muovono per inerzia(cioè non dò forza io ma in acqua si muovono naturalmente ovviamente)..Citazione:
Originariamente Scritto da CapodelMondo
Ora starò fermo ancora sta settimana..e se il male persiste andrò dal dottore.