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Salve, sono alto 1,80 e peso 88, quindi in sovrappeso.
Ho fatto palestra un anno fino a quest'estate quando ho smesso e ho preso parecchi chili. Ora vorrei tornare ad allenarmi, il mio scopo sarebbe pugilato, però credo che dovrei prima fare diversi mesi di palestra per "prepararmi".
Voi che consigliate?
No, la palestra sopratutto da autodidatta non serve a una sega per preparare al pugilato, e' meglio se vai e ti fai preparare da chi sa come ci si prepara
Io pensavo di fare 3 giorni a settimana palestra, per buttare su un po' di massa, mentre concentrarmi sulla corsa gli altri giorni per buttare giù la massa grassa. Non ne vale la pena? Cosa dovrei fare, iniziare direttamente pugilato?
Si, il buttare su massa in palestra e tirare giu con la corsa e' un programma sballato se mirato a far pugilato. piuttosto inizia a imparare a saltare la corda che dovrai farne fino alla nausea
Grazie mille per il consiglio