Allenamento dimagrante,consigliatemi

[CapodelMondo]

eh si. si parla spesso cmq della frequenza dimagrante, prendi con le pinze certi discorsi. tu pensa a mettere più km possibili nelle gambe per dimagrire. alla fine contano quelli. per freq dimagrante in soldoni potrei barbarametne sintetizzare che si intende quella che ti fa fare + km senza scendere sotto la soglia che c'è tra corsa e corsettina ().

perchè ti dico ciò. mettiamo che trovi la tua freq dimagrante e ci corri un ora, però poi mettiamo che riesci a correre sempre un ora con frequenze decisamente più alte...quale pensi sia stata la corsa + dimagrante??
la seconda di sicuro....

era un accenno...al massimo proseguiamo di la.....