[1]Arti Marziali [Official Thread]

[TeoN]

si si...di la verità, che dopo la 16a birra le tecniche della palestra tu non te le ricordavi più manco di striscio...

Dopo 16 birre penso che o non mi alzo da terra o mi trovare a capo del Gay Pride vestito da Pokemon rosa.

[Pistombrillo]

io quando supero un certo quantitativo di birra credo improvvisamente di essere aristotele e mi metto a vagare per le strade filosofeggiando ad altissima voce

[Caesar86]

Aristotele era una gran testa di qazzo
meglio Socrate

Edit: Teon, Socrate, non Socrates della Fiorentina

[blue_tech]

[Pistombrillo]

Aristotele era una gran testa di qazzo

ma lo sono anch'io quindi tutto torna

[CapodelMondo]

essù eddai...

[Tuxor]

si tornando alla mia domanda.. ho comprato un sacco come mi consigliate di riempirlo? e che tipo di allenamenti fate voi? a round? di potenza velocità? boh fatemi un programma grazie vi sarei grato

[CapodelMondo]

io al sacco preferivo fare un po di riprese: 3minuti e 1 di rec. alternando quelle di braccia a quelle di gambe a quelle complete.

ma io non sono affidabile. mi dicevano "fai un po di saccoora" e io mi mettevo nel mio angolino alla speraindio. per il fiato non mi serviva, ne ho sempre avuto in abbondanza, per la potenza dei colpi (soprattutto braccia) era servito parecchio.

[Tuxor]

appunto vorrei sapere le varie tipologie d'allenamenti

[Caesar86]

daje, vai un pò di fantasia
fai come me, pompati una buona base musicale fatta di rock, metal e qualche colonna sonora cazzuta, preparati asciugamano e bibitone, e inizi

30 min di riscaldamento + stretching
3 serie x 2 min di diretto/gancio
3 serie x 2 min di tip
3 serie x 2 min di ginocchiate (normali e a bandiera)
3 serie x 2 min di gomitate
3 serie x 2 min di tae kaa, tae ken kor e tae lam tua (calci 'nsomma)
20 minuti di boxe libera per finire

doccia, spuntino, gnocca...

te gusta??

[Tuxor]

ma i pugni li devo dare a massima potenza? o veloci? insomma ci sono diversi tipi di allenamento per diverse cose no ?

[Caesar86]

scusa, perchè tu i pugni a massima potenza li tiri al rallentatore? e i pugni veloci li tiri per fare carezze?
mi pare chiaro che più un pugno è relativamente veloce, più è anche relativamente forte
al limite puoi tirarli un pò più piano all'inizio, se ritieni di non padroneggiare ancora a pieno il movimento
poi per rifinire tecniche particolari c'è sempre tempo...intanto, prima della Coda del Serpente o dell'Anello di Hanuman, mpara a mena bene il cazziatone alla Bud Spencer, che quella è la base
dico bene, sommo Teon??

[Tuxor]

dico solo che il mio istruttore alcune volte me li faceva fare di potenza massima al max delle nostre possibilità, e a volte invece ci faceva fare velocitàà ma forse perchè eravamo agli inizi boh

[Pistombrillo]

http://www.youtube.com/watch?v=z4LYTgM87mc&NR=1

[Caesar86]

sivabbè...sto thai è na scamorza...

[Pistombrillo]

sivabbè...sto thai è na scamorza...

se se tutte scuse
vabbe dai la pianto non avevo nulla da fare

[b3rserk]

ragazzi ma quand' e' che capirete che l'arte marziale per eccellenza e' il taekwondo....

[dks]

ragazzi ma quand' e' che capirete che l'arte marziale per eccellenza e' il taekwondo....

Siiiii... quello sportivo poi....

[GauL2077]

ragazzi ma quand' e' che capirete che l'arte marziale per eccellenza e' il taekwondo....

tai chi chuan (stile chen o yang)

mi pare di aver già postato video a sufficienza per dimostrarlo, no?

Spoiler:

ovviamente con applicazione di dim mak

[Caesar86]

ragazzi ma quand' e' che capirete che l'arte marziale per eccellenza e' il taekwondo....

sicuramente...mi ti ci vedo alle 3 di notte nel bar affollato, ebbro d'alcool, senza riscaldamento, coi pantaloni kilometrici a zampa imbottiti di chiavi, cellulare, portafoglio, che in spazi ristretti o ristrettissimi cominci a menare il tuo aggressore con calci, controcalci girati, spaccate e fuffe koreane varie.

[b3rserk]

sicuramente...mi ti ci vedo alle 3 di notte nel bar affollato, ebbro d'alcool, senza riscaldamento, coi pantaloni kilometrici a zampa imbottiti di chiavi, cellulare, portafoglio, che in spazi ristretti o ristrettissimi cominci a menare il tuo aggressore con calci, controcalci girati, spaccate e fuffe koreane varie.

il fatto che non ti ci vedi non significa che tu non possa farlo

[Caesar86]

si vabbè...sarà per la prossima puntata di Walker Texas Ranger

[b3rserk]

[Pistombrillo]

ragazzi ma quand' e' che capirete che l'arte marziale per eccellenza e' il taekwondo....

muay thai
http://www.youtube.com/watch?v=CI1rTQ9XOfc

[Caesar86]

quante ore hai messo per cercarlo??