io quando supero un certo quantitativo di birra credo improvvisamente di essere aristotele e mi metto a vagare per le strade filosofeggiando ad altissima voce
Aristotele era una gran testa di qazzo
meglio Socrate
Edit: Teon, Socrate, non Socrates della Fiorentina
essù eddai...
si tornando alla mia domanda.. ho comprato un sacco come mi consigliate di riempirlo? e che tipo di allenamenti fate voi? a round? di potenza velocità? boh fatemi un programma grazie vi sarei grato
io al sacco preferivo fare un po di riprese: 3minuti e 1 di rec. alternando quelle di braccia a quelle di gambe a quelle complete.
ma io non sono affidabile. mi dicevano "fai un po di saccoora" e io mi mettevo nel mio angolino alla speraindio. per il fiato non mi serviva, ne ho sempre avuto in abbondanza, per la potenza dei colpi (soprattutto braccia) era servito parecchio.
appunto vorrei sapere le varie tipologie d'allenamenti
daje, vai un pò di fantasia
fai come me, pompati una buona base musicale fatta di rock, metal e qualche colonna sonora cazzuta, preparati asciugamano e bibitone, e inizi
30 min di riscaldamento + stretching
3 serie x 2 min di diretto/gancio
3 serie x 2 min di tip
3 serie x 2 min di ginocchiate (normali e a bandiera)
3 serie x 2 min di gomitate
3 serie x 2 min di tae kaa, tae ken kor e tae lam tua (calci 'nsomma)
20 minuti di boxe libera per finire
doccia, spuntino, gnocca...
te gusta??
ma i pugni li devo dare a massima potenza? o veloci? insomma ci sono diversi tipi di allenamento per diverse cose no ?
scusa, perchè tu i pugni a massima potenza li tiri al rallentatore? e i pugni veloci li tiri per fare carezze?
mi pare chiaro che più un pugno è relativamente veloce, più è anche relativamente forte
al limite puoi tirarli un pò più piano all'inizio, se ritieni di non padroneggiare ancora a pieno il movimento
poi per rifinire tecniche particolari c'è sempre tempo...intanto, prima della Coda del Serpente o dell'Anello di Hanuman, mpara a mena bene il cazziatone alla Bud Spencer, che quella è la base
dico bene, sommo Teon??
dico solo che il mio istruttore alcune volte me li faceva fare di potenza massima al max delle nostre possibilità, e a volte invece ci faceva fare velocitàà ma forse perchè eravamo agli inizi boh
sivabbè...sto thai è na scamorza...
ragazzi ma quand' e' che capirete che l'arte marziale per eccellenza e' il taekwondo....
sicuramente...mi ti ci vedo alle 3 di notte nel bar affollato, ebbro d'alcool, senza riscaldamento, coi pantaloni kilometrici a zampa imbottiti di chiavi, cellulare, portafoglio, che in spazi ristretti o ristrettissimi cominci a menare il tuo aggressore con calci, controcalci girati, spaccate e fuffe koreane varie.
il fatto che non ti ci vedi non significa che tu non possa farlosicuramente...mi ti ci vedo alle 3 di notte nel bar affollato, ebbro d'alcool, senza riscaldamento, coi pantaloni kilometrici a zampa imbottiti di chiavi, cellulare, portafoglio, che in spazi ristretti o ristrettissimi cominci a menare il tuo aggressore con calci, controcalci girati, spaccate e fuffe koreane varie.
si vabbè...sarà per la prossima puntata di Walker Texas Ranger
quante ore hai messo per cercarlo??