Originariamente Scritto da
Austin Punisher
OK vi farà ridere ma io ho il problema opposto di chi vuole fare solitamente ginnastica, ovvero sono magrissimo e assai poco muscoloso.
Sono alto 1.73 circa per il folle peso di 56 chili (27 anni). Non ho praticamente mai fatto sport, anche se il mio medico (sono diabetico insulino-dipendente) mi rompe i maroni da una vita che mi decida a fare qualche sport leggero che mi tonifichi un pò (cosa che farebbe andare meglio anche i valori del mio diabete
)
Siccome sono stufo di essere scheletrico, volevo tonificarmi un pò questo inverno solo che ero indeciso se fare nuoto o palestra
Se facessi palestra, cosa devo andare a chiedere? un corso di ginnastica? non ho idea di che esercizi o che macchine dovrei andare a fare,