La Famiglia di TSM

[Ibi]

In realtà pongo stà pensando ad un sequestro di persona. Non gli credere gabbrio

Rapire un genovese per chiedere il riscatto alla famiglia?

non c'è assolutamente un ***** di cui parlare

Purtroppo si invece

[Ibi]

fatti i cazzi tuoi

Non ce l'hai con me vero?

[ale#12]

ray ma quando corri dopo una lunga discesa ti viene anche a te delle fittine al fegato? mi manda fuori devo fare solo pianura per colpa di ste robe perchè sennò dopo 45/50 minuti mi vengono ste fitte e se non mi fermo muoio li

Potrebbe anche non essere il fegato, ad esempio una compressione eccessiva del diaframma (che dovrebbe passare con degli esercizi di respirazione) oppure potrebbe anche essere dovuto ad altri fattori (avevo letto anche la cistifellea).
Teoricamente questo tipo di dolori si dovrebbero sentire quando lo sforzo è più intenso, e infatti scompaiono o si riducono riducendo lo sforzo o fermandosi.

La corsa in discesa comunque è abbastanza traumatica per le articolazioni. Poi ovviamente se ci si deve allenare sulle salite è abbastanza inevitabile



Colgo l'occasione per annunciare che ad Aprile voglio provare a correre la Stramilano. La mezza maratona però, non quella da 10 km.
Staremo a vedere

Più che altro non so come farò ad incastrare il tutto con il basket.

[Karas]

ehi che si dice qui?

[Ibi]

Colgo l'occasione per annunciare che ad Aprile voglio provare a correre la Stramilano. La mezza maratona però, non quella da 10 km.
Staremo a vedere

Più che altro non so come farò ad incastrare il tutto con il basket.

Non salterai mai più come prima

[Raytheon]

mmm prova a correre più piano in discesa.

Probabilmente aumenti il passo lasciandoti andare, il corpo non gradisce granchè. Magari prova a correre anche più piano di quanto faresti in pianura prendendolo come momento di riposo. Tante le Kcal bruciate non dipendono dalla velocità ma dal kilometraggio, arriverai dopo ma le calorie bruciate saranno le stesse.

Cmq da domani ricomincio a correre. dopo 2 mesi di stop praticamente...tranne qualche sporadica uscita. Vedremo

P.s ibi se hai qualcosa da dire a tua discolpa...sono su msn

[golem101]

ehi che si dice qui?

Chi corre, chi lavora, chi non si fa i caSi suoi, chi ha i pensieri... direi che manca qualcosa...

Spoiler:

[ale#12]

Non salterai mai più come prima

White man can't jump

(meno di così è dura)

[Raytheon]

che tu sia sempre lodato. amen

[Karas]

Golem postare una capa di donna dove non si vede manco mezza tetta è da richiamo

[Raytheon]

richiama la mia voglia di farle un facial

[golem101]

Golem postare una capa di donna dove non si vede manco mezza tetta è da richiamo

Postare una tetta scapezzolata (e di questa ho solo foto scapezzolate) è da ban, invece.

Oh me dolente! come mi riscossi
quando mi prese dicendomi: "Forse
tu non pensavi ch'io loico fossi!".

[The Great Guerra]

Potrebbe anche non essere il fegato, ad esempio una compressione eccessiva del diaframma (che dovrebbe passare con degli esercizi di respirazione) oppure potrebbe anche essere dovuto ad altri fattori (avevo letto anche la cistifellea).
Teoricamente questo tipo di dolori si dovrebbero sentire quando lo sforzo è più intenso, e infatti scompaiono o si riducono riducendo lo sforzo o fermandosi.

La corsa in discesa comunque è abbastanza traumatica per le articolazioni. Poi ovviamente se ci si deve allenare sulle salite è abbastanza inevitabile



Colgo l'occasione per annunciare che ad Aprile voglio provare a correre la Stramilano. La mezza maratona però, non quella da 10 km.
Staremo a vedere

Più che altro non so come farò ad incastrare il tutto con il basket.

si si infatti mi passa dopo un minuto che cammino, ma se riprendo a correre ricomincia, quindi quando arriva vuol dire "stop alla corsa" e posso solo camminare svelto.. il fatto è che a girare per ii campi mi annoio, mentre nei boschi mi diverto di più, perchè varia il percorso e non è solo un lunghissimo tratto di strada battuta col granturco di fianco

mmm prova a correre più piano in discesa.

Probabilmente aumenti il passo lasciandoti andare, il corpo non gradisce granchè. Magari prova a correre anche più piano di quanto faresti in pianura prendendolo come momento di riposo. Tante le Kcal bruciate non dipendono dalla velocità ma dal kilometraggio, arriverai dopo ma le calorie bruciate saranno le stesse.

Cmq da domani ricomincio a correre. dopo 2 mesi di stop praticamente...tranne qualche sporadica uscita. Vedremo

P.s ibi se hai qualcosa da dire a tua discolpa...sono su msn

uhm si in effetti hai ragione, contando la storia del kilometraggio posso scendere tranquillo e non farmi ammazzare dagli scossoni (scendo come un pirla tutto scoordinato )

ti dico, io ho ricominciato dopo 1 mese e 2 settimane di inattività e con mio grandissimo stupore non avevo perso tantissimo fiato (non che ne abbia granchè, non vado molto forte correndo).. quindi magari ti stupirai anche tu di riuscire ad avere ancora una buona forma

[golem101]

[Ibi]

pure io grazie al galletto che canta alle 5,30 del mattino

[knamir]

giorno a voi

[Pongo]

Buongiorno!

Siete felici??

E LuisFabiano??

[arus]

buondì famiglia. giornata pesante oggi. yawn!

[Kaysha]

Stamane ho avuto la capacità di perdermi andando a lavoro.

'ntosoffiga, eh?

[arus]

ma non hai iniziato ieri? già in ritardo!?

[Kaysha]

ma non hai iniziato ieri? già in ritardo!?

Ero scesa per arrivare in anticipo, invece sono arrivata in orario!

Non è possibile arrivare in anticipo per me, mi si mettono contro anche gli eventi.

[Cherno]

Welcome to Milan

[Joker]

ma lol kerno in effetti hai ragione da vendere

[Kaysha]

A Milano ci si perde per strada?

[Uncle Scrooge]

Buongiorno, TSM... Kay... sei la peggio!