Re: Aminoacidi e dintorni
Mbhof.. sinceramente sono d'accordo nell'integrazione alimentare se legata a discorsi agonistici o comunque di un certo livello.
Se hai appena cominciato mi pare decisamente un po' troppo.
Unica controindicazione evitare il fai da te esagerato con ste cose, sono innocue fino a un certo punto se ne prendi troppi ti rovini il fegato.
E comunque per prendere integratori devi sapere cosa vuoi ottenere i ramificati di solito servono per fare massa, ma se tu sie ben lontano dalla definizione e hai appena iniziato non so quanto ti siano utili.
Re: Aminoacidi e dintorni
prima di iniziare con gli integratori trovo giusto, ma è un'opinione personale, che tu faccia tutto il tuo percorso di apprendimento su come si fanno gli esercizi e su come reagisce il tuo corpo...
prima impari a conoscere te stesso poi vedi dove vuoi arrivare e come
Re: Aminoacidi e dintorni
concordo. integrazione così presto non ha senso se non per scopi particolari (tipo riabilitazioni e robe simili).all inizio basta mangiare bene e se più che a posto (anche dopo se non hai particolari scopi agonistici come ha detto il teon)