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per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
io mi sono deciso a fare una dieta un po' drastica...
voglio vedere se riesco a tirare avanti solo con i videogiochi: quando mi viene voglia di mangiare cappelletti in brodo, mi butto su deus ex hr e tento di dimenticare il gorgoglìo allo stomaco..
devo perdere assolutamente almeno 10 chili per raccattare qualche fichetta in giro, senno' facciamo vecchi e poi abbiamo i rimpianti..
chi vuole fare una dieta con me a partire da oggi? poi siamo belli e andiamo da maria de filippi sul trono!
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
Ma che videogiochi, ti viene una fame sesquipidale e poi muori.
Invece quando ti vien fame bevi dell'acqua. Prima di mangiare bevi dell'acqua.
La molta acqua! Di mondi devi berne. Stai tutto il giorno a pisciare e hai anche meno fame.
Poi elimini il pane, micca mangiar del pane e vedrai come ti divertirai! Ascolta il Baddo che ne ha persi 30 così.
Perchè un tempo io ero
http://www.youtube.com/watch?v=1geCLLaK2HQ
quello con la felpa rossa.
Poi ho fatto come ho detto, togli pane togli coca cola, e...
http://www.youtube.com/watch?v=0UNbx9iH7bk
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
il pane e la coca cola li ho gia tolti, ma mi frega la pasta quando torno dal lavoro, devo togliere pure quella...
a proposito, BADDO, in quanto tempo hai perso 30 chili? io ne voglio perdere 10 in un mese, è difficile ma ce la faro', maria de filippi mi aspetta..
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
peso 70 e devo arrivare a 64
consigli?
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
ho letto "per chi è di grosseto" :bua:
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
Un po' di tutto + attività fisica. What else?
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
10 in un mese è tempo perso :asd:
il miglior metodo per poi svaccare e ripigliarne 15. sbrana pesce, carni bianche e verdure, dimenticati i carboidrati, soprattutto a partire dalle 16, e muoviti molto. dovresti cominciare a bruciare come una caldaia.
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
la mia religione è contro l'attività fisica, al massimo faccio un po' di addominali, voglio solamente non mangiare piu'
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
Domanda spassionata: COSA STRACAZZO LI FAI A FARE GLI ADDOMINALI SE HAI LA PANZA DI MERDA?
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
camminare aiuta
il giorno che mi sono fatto da Milano centrale a parco Ravizza e da parco Ravizza a Milano centrale passando per Magenta-Carducci-Cadorna-Sempione persi due kg belli tondi
nonostante in treno avessi mangiato tipo 1 kg di merendine immagino
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
Citazione:
Originariamente Scritto da
Pakokasale
Domanda spassionata: COSA STRACAZZO LI FAI A FARE GLI ADDOMINALI SE HAI LA PANZA DI MERDA?
ciao ricchione, gli addominali bruciano energie e grasso
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
Citazione:
Originariamente Scritto da
NGULAX
ciao ricchione, gli addominali bruciano energie e grasso
Anche spararsi una sega di 30 minuti brucia energie e grasso :raffag:
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
Io devo mettere su 10 kg.
Edit: scherzo eh.
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
che poi nelle fasi che sono stato grassoccio la gente è piu cordiale, piu' amabile, sono piu' simpatico e gli altri maschi non mi vedono come un rivale e non mi rompono le palle sul lavoro...
quando sono magro tutti gli altri uomini noto che hanno uno sguardo di sfida, come se si confrontassero con me a livello sessuale e sulle femmine da conquistare, e questo mi rende la vita piu' difficile..
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
Non essere così fottutamente Beta, cazzo, comincia a pensare di essere meglio di tutti.
Gli addominali sono solo una rottura di cazzo inutile se non sei supermagro, o meglio, ci stanno in un circuito di esercizi anche semplice tipo 30 flessioni e 30 addominali per 3 volte.
Poi diversifichi, sai quanti tipi di addominali puoi fare? Li fai gli stabilizzatori? Sai che i situp completi non servono a un cazzo, meglio mezzo situp e alzagambe alternato per i bassi?
Lo sai che devi fare delle flessioni? Prendi una corda da saltare per dio e salta la corda!
Non mangiare molto è fondamentale, ma senza attività fisica diventi flaccido. Ne so qualcosa.
Io nuoto 2 gg/sett e palestra 2/3 gg. sett. e faccio fatica a migliorarmi fisicamente, vedi un po' tu.
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
A tutti i ciccioni e cicciottelli, ma anche a tutti quelli che dovranno rimanere in perenne dieta e dopo i 40 anni torneranno ad essere ciccioni....perchè così va la vita...vi sono tanto vicino.
E' una cosa genetica, non c'e' un caxxo da fare...o forza di volontà a vita (e non sarà così) o ciccia.
Probabilmente con la mia genetica snella sarei morto in un mondo post-atomico, e voi avreste prosperato....ma visto che siamo nell'era del consumismo...ciccia :asd:
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
Citazione:
Originariamente Scritto da
Acciaio®
Non essere così fottutamente Beta, cazzo
:rullezza: questa me la rivenderò, Acciaio sei un grande
Mi iscrivo che qua sto a fa attenzione alle porzioni, non faccio bis e mangio verdure e frutta (prima molte meno) da una settimana e qualcosa e già ho eliminato quel che di "degradato" che avevo nella panza e nei fianchi, non dico che ho risolto chissà che, ci vorrà tempo immagino, ma con piccole accortezze si può migliorare, così pare! :pippotto:
Devo però aumentare la quantità d'acqua bevuta (non ne bevo poca ma ancora troppo poca secondo me, non sono costante), e forse smagrire di più la colazione...ma vabbè ao due biscotti nel caffellatte io ce li voglio che cacchio, sò due.
Però acciaio quel tuo tono finale del "faccio fatica" non mi pare così ottimista e energico come le ultime volte che parlasti dell'argomento.
Dammi un messaggio vincente!
Devo perde sti dieci kili in un mese!
Quindi a casa ci butto 30 flessioni e 30 addominali alti/bassi ? si la so la storia dell'alzarsi a metà e non del tutto che fa solo male alla schiena e simili, so tutto sulla tecnica.
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
No, che trenta, cerca di arrivare a cento centocinquanta per fascia. Io prima di fare nuoto quando facevo solo flex addo e palestra facevo 150 flessioni e 300 addominali tutte le sere.
Diventi forte eh, ma non è che diventi bello. Ci vuole la dieta, l'alimentazione, NON CI SONO CAZZI.
E io faccio fatica a migliorare perchè MANGIO COME UN PORCO, in una settimana di influenza e diarrea avrò perso 9 kg, col virus mangiavo pochissimo per nausea... dovrei fare sempre così :asd: ma sono stressato dal lavoro.
Quindi vai trà, in un mese ne perdi anche 20 se ti ci metti 24/24.
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
Bè ok allora riassumendo:
va bene come sto facendo. Dieta tranquilla ma decisa, del resto ripeto: ho le maniglie dell'amore, ma nel resto del corpo sono magro. Giuro! No mingherlino smilzo, sono un fottuto mediterraneo tipo Ulisse nel film vecchio della Rai, ho un'impalcatura fisica che fa invidia a questi frocioni di oggi, e lo dico perchè è vero!
Quindi devo solo mettere a posto la silhouette che è rovinata da queste tondità fuoriposto.
Ci unisco un po' di addominali e flessioni e ste cose qua come dici te (senza arrivà alla tua missione palestriera, non è roba per me di scolpirmi troppo, non è una missione che perseguirei proprio bene bene) e via così.
Ngulax fai lo stesso così poi se seguimo a vicenda a sto punto.
Ma te sei ciccio ciccio tipo cosciotte bracciotte ditotte?
Che cacchio almeno sei più uniforme. Mi dà fastidio il fuoriposto
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
Citazione:
Originariamente Scritto da
NGULAX
io ne voglio perdere 10 in un mese, è difficile ma ce la faro'
:rotfl:
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
io ho solo pancia, pancia pancia pancia, ho la faccia da magro
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
Daie, oggi ho in programma più o meno una mela adesso (ho fatto colazione un'ora e mezza fa, ho orari della giornata un po' sballati), a pranzo bo perchè poi esco, semmai aspetterò di tornare e mi mangerò un'insalata con un petto di pollo più tardi tipo alle quattro (tanto ripeto, è tutto slittato che ce devo fa vado a dormì alle 4 quasi sempre d'abitudine, studio a casa e non ho orari fissi in pratica), poi un'altra mela a merenda e per stasera ho una gustosissima zuppa di verdure (non di legumi tipo facioli e patate che so che pesano deppiù).
Che gaianza, lo so, ma almeno per un po' è così per forza, con tutta la merda che mi so sfondato in questo passato recente :bua:
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
il 21 febbraio, tra un mese esatto, vedremo chi ha perso dippiu', che la sfida abbia inizio...
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
Io a parte le famose Tettine ® ho la pancetta da alcool et maniglie dell'amore, che sono restie a levarsi di torno. Indipercui mi pompo le spalle per fare contrasto :rotfl:
Che poi devo cambiare giacche e camicie :nono:
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Re: per chi è grassottello:facciamo una dieta insieme?
Citazione:
Originariamente Scritto da
NGULAX
chi vuole fare una dieta con me a partire da oggi?
No. :nono: