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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
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sansav_81
più che altro com'è il garminfitcoso?
Che vuoi sapere?
Anzi, perchè vorresti prenderlo?
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Originariamente Scritto da
qaz_tan
Certi giorni brucio anche 4500 kcal ma non vengo qua a sbandierarlo :caffe:
Fai male, ci fai stare in pensiero
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Originariamente Scritto da
/ARK\
mezz'ora di sonno
tachicardia + extrasistole factory made
ipotensione
glicemia basale nella norma
eupnoico
più volte al mese si ripete il tram-tram causa esigenze di terzi, standing still like a boss.
:caffe:
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iseh
tanto cicciopanza sei e cicciopanza rimani :)
Citazione:
Originariamente Scritto da
Orologio
Altra cosa e poi non faccio più il saccente...mi permetto di farti notare che il calcolo delle calorie è un pelo sballato...
1.200 calorie per 2 km di corsa ? Cazzo se fosse così saremmo tutti trasparenti :asd:
http://i62.tinypic.com/2drwcx2.jpg
Non faccio aerobica (a parte il sacco, ma non in questo periodo), quel tanto a settimana per impedire al cuore di esplodere, visto che fumo anche, mangio schifezze ecc.
Il garmin non ha gps, i km li calcola sulla base dei passi; le calorie dell'allenamento erano 300 e rotti, il totale (1255) era dato a partire da mezzanotte da metabolismo basale + attività fisica. Stamattina avrò fatto 3+3 minuti di corda come riscaldamento e defaticamento. Ho controllato i bpm a riposo e mi spaziano molto facilmente dagli 80 ai 120, con una media di 90.
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
ho un fr220 quindi questo sarebbe solo come contapassi sonno e cagate.
Comodo da indossare? pesa? durata batteria?
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
150 bpm li fa la mia gattina che pesa 450 grammi. :uhoh:
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
Citazione:
Originariamente Scritto da
sansav_81
ho un fr220 quindi questo sarebbe solo come contapassi sonno e cagate.
Comodo da indossare? pesa? durata batteria?
Comodo da indossare, pesa pochissimo, non ti accorgi di averlo. Durata batteria effettiva l'ho preso ieri e non so dirti, garmin dice un anno.
Contapassi
Goal (quanto ti manca all'obiettivo giornaliero, personalizzabile)
km percorsi (stima sui passi)
calorie bruciate (tiene conto di altezza peso età e verosimilmente dei passi credo; dicono sia più accurato se usi anche la fascia, perchè terrebbe conto anche della frequenza cardiaca)
Orologio, data
Frequenza cardiaca (solo se indossi la fascia)
Si sincronizza, mentre continui a usarlo e semplicemente tenendo premuto un tasto, al tuo telefono intelligente se ha il bluetooth 4.0, al pc tramite usb wireless
Memoria 12 giorni mi sembra, sicuro arrivi alla settimana
Prima di andare a letto puoi impostare la modalità sleep, per controllare i movimenti durante il sonno; ieri sera non l'ho fatto...sul profilo ho impostato inizio e fine e mi ha comunque mostrato i movimenti
In conclusione:
ma è anche il primo del genere che compro, quindi boh...
magari ha senso se corri o sport simili o devi dimagrire
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
Io i caucasici con i fisici così non li capisco. Troppo asciutto e magro.
Non c'è massa.
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
no ma stare con quel rateo di FC per poco meno di un'ora, ma dico, ma siete completamente obnubilati o cosa?
per bruciare grassi? ma non esiste proprio, mangiate di meno e con criterio :asd:
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
tirati su sti pantaloni che ti si vedono le mutande, schifoso
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
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Originariamente Scritto da
Il becchino
Io i caucasici con i fisici così non li capisco. Troppo asciutto e magro.
Non c'è massa.
Il troppo caldo fa male :sisi:
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
Citazione:
Originariamente Scritto da
Il becchino
Io i caucasici con i fisici così non li capisco. Troppo asciutto e magro.
Non c'è massa.
Dillo al mio fisico.
Ho il metabolismo veloce, poi per restare sveglio prendo dai 300 ai 5\600mg di caffeina al giorno
Se passo i 30 è già un lusso :smug:
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
guarda
se ste calorie le avessi bruciate con una scopata di avrei anche detto bravo
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
Citazione:
Originariamente Scritto da
DavidAceveda
se ste calorie le avessi bruciate con una scopata di avrei anche detto bravo
col metabolismo veloce sarebbe venuto troppo presto :sisi:
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
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Originariamente Scritto da
Backleground
Che vuoi sapere?
Anzi, perchè vorresti prenderlo?
Fai male, ci fai stare in pensiero
Non faccio aerobica (a parte il sacco, ma non in questo periodo), quel tanto a settimana per impedire al cuore di esplodere, visto che fumo anche, mangio schifezze ecc.
Il garmin non ha gps, i km li calcola sulla base dei passi; le calorie dell'allenamento erano 300 e rotti, il totale (1255) era dato a partire da mezzanotte da metabolismo basale + attività fisica. Stamattina avrò fatto 3+3 minuti di corda come riscaldamento e defaticamento. Ho controllato i bpm a riposo e mi spaziano molto facilmente dagli 80 ai 120, con una media di 90.
cosa pesi, 50 kg bagnato? :asd:
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
e me cojoni
cha un gran fisico,chissà quante scopate rimedia in badoo
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
troppo secco e zero pettorali :fag: gli addominali si vedono perchè non ha gniente intorno :asd:
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
zio facci vedere i tuoi addominali da birra :tsk:
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
Battiti A RIPOSO da 80 a 120? Lol wut??
Vatti a fare una visita :asd:
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
Citazione:
Originariamente Scritto da
ჩaist²
cristo ma non stavi correndo.
0.9 km/h
porca vacca. 180 battiti a camminare.
Citazione:
Originariamente Scritto da
Il becchino
Ma che cazzo stavi facendo? 0,9km/h?
Strisciavi?
Sent from Le balle spaziali!!
:rotfl: ma infatti boh..? Maxim sei tu?
Citazione:
Originariamente Scritto da
Orologio
1 km e duecento metri di nuoto ci stanno...in rapporto sono quasi 10 km di corsa.
Non so se il paragone tiene. io quando nuotavo facevo belle 80 vasche in un'ora, che son 2km, ma non ho mai corso 10 km in un'ora :asd: massimo 7-8 in 50 minuti... e comunque non avevo 130 di media :asd:
La mia teoria è che essendo napulello è sicuramente alto 1,55m e tortellino. Quindi ha il battito cardiaco molto accelerato.
In ogni caso noi spilungoni, coem dice svapo, abbiamo un'incidenza di eventi negativi cardiaci più elevata quindi bon.
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
Ah letto adesso
ok è alto 1,50m
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
Citazione:
Originariamente Scritto da
Orologio
Poi i battiti perfetti per dimagrire sono:
220 meno tua età (frequenza cardiaca limite)
Rimanere tra il 65-75% della frequenza cardiaca limite per 40 minuti di allenamento.
Oltre non è che non si dimagrisca, ma si allena "altro" e non si massimizza il dimagrimento.
Ma questo calcolo tiene conto della tachicardia e bradicardia? No perché se andassi a 130 DI MEDIA per un'ora penso che morirei (a riposo faccio 55 bpm).
Gattofreccia mobile
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
il mio battito a riposo è di 80bpm, come quello degli atleti! :smug:
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
80 bpm è quello delle persone normali, eh
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Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm
Citazione:
Originariamente Scritto da
Lo Zio
80 bpm è quello delle persone normali, eh
allora avrò 60, ora non ricordo... perchè quando me lo misurai, mio fratello, che è un ciclista professionista, mi disse "cazzo, come Armstrong!" :uhm: