DX10 Power, se solo le usassero più spesso :|
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JC2 rulla.
Lo sparo in FullHD sul 32 col pad 360
Evito di parlare di calcio sul forum da anni, non ho ancora conosciuto su TGMOL una persona abbastanza competente in materia, fanno solo discorsi da trattoria, leggere Tuttosport è decisamente più interessante :fag:Citazione:
Originariamente Scritto da Kaiman
E poi io sono tranquillissimo, ho la fortuna di conoscere una persona mooooolto vicina a Guido Rossi che mi ha già spiegato la situazione e il perchè di questo attacco di Palazzi (che non è diretto all'Inter o a Facchetti, ma allo stesso Rossi).
Non credo siano gli interisti che devono temere qualcosa, se ci saranno degli illeciti sarò felice anche di farmi un anno di B come è giusto che sia :fag:
Citazione:
Originariamente Scritto da cardo
no ma infatti non siamo al tuo livello :rotfl:
quello del "conosco un tizio che mi ha detto" è molto italico :asd:Citazione:
E poi io sono tranquillissimo, ho la fortuna di conoscere una persona mooooolto vicina a Guido Rossi che mi ha già spiegato la situazione e il perchè di questo attacco di Palazzi (che non è diretto all'Inter o a Facchetti, ma allo stesso Rossi).
eggià all'inter era rivolto un fraterno rimprovero, biricchini avete infranto l'art.1 e il 6 , non fatelo mai più che già vi abbiamo perdonato per i passaporti.
facile parlare così sapendo che è finito tutto in prescrizione grazie all'aiuto di Rossi&Co.Citazione:
Non credo siano gli interisti che devono temere qualcosa, se ci saranno degli illeciti sarò felice anche di farmi un anno di B come è giusto che sia :fag:
rinunciate alla prescrizione e rendete tutto molto più bello :fag:
si vero se hai una panca a casa altrimenti già li limiti tanto,Citazione:
Originariamente Scritto da 83Raven83
è che personalmente mi stanno antipatici, ottimi per fare definizione, sono molto utili per isolare i muscoli negli esercizi ma sono scomodissimi per la potenza funzionale che non isola proprio nulla, anzi e che è quella che interessa a me (e di cui sono scarsissimo, ma bisognoso per prenderene di meno negli incontri)
ovvero??Citazione:
Originariamente Scritto da 83Raven83
tonnellate di esercizi con le fasce elastiche :sisi:Citazione:
Originariamente Scritto da 83Raven83
gaul quanto vuoi per farmi da personal trainer?
se non fosse per la distanza anche gratisCitazione:
Originariamente Scritto da Joe Slap
se non fossi così sfigato di costituzione (che impatta tanto), se non mangiassi come un maiale (per i miei std) e non mi facesse schifo andare correre (ginocchio a parte) sarei una bbestia :sisi:
Citazione:
Originariamente Scritto da Gatsu80
http://marketplace.xbox.com/it-IT/Pr...355?cid=searchCitazione:
Originariamente Scritto da Vergil
direi che ti sbagli
gaul, tu sei una bestia! :caffe:
Citazione:
Originariamente Scritto da andro
No no andro attenzione, io mi riferisco a Bar Sport. Finchè si butta la battuta sul calcio ne parlo volentieri, anche in online, ma intendevo dire che non partecipo ai topic in Bar Sport.
Si, mi rendo conto che è italico, però potrei anche fare nomi e ruoli per capire che sto dicendo cose credibili, ma siamo indicizzati su GOOGLE e vorrei non aver a che fare in nessun modo nemmeno alla lontana con uno dei più grandi studi legali Milanesi :asd:
Per la prescrizione mi spiace, questo è un baco della legislazione italiana che c'è in tutto..ci sono mafiosi che non vanno in galera perchè il processo cade in prescrizione, è una cosa sbagliata che sta alla base. Io sarei per rinunciare alla prescrizione e fare il processo, dato che a quanto pare non abbiamo nulla da temere, però anche la Juve sfruttò la prescrizione nel processo sul Doping..insomma, bisognerebbe riaprire proprio tutto, per me andrebbe benissimo :sisi:
piuttosto tu non avevi del lavoro da fare?Citazione:
Originariamente Scritto da <-DooM->
:caffe:
Citazione:
Originariamente Scritto da cardo
mi spiace che tu sia mal informato sul doping
http://it.wikinews.org/wiki/La_Cassa...contro_la_Juve
e se hai voglia qui saprai fino all'ultima virgola
http://www.ju29ro.com/archivi/dossier/doping.html
ma riassumendo:
quindi in sostanza erano già stati tutti assoltiCitazione:
processo è andato così. C'erano due capi di imputazione: quello legato al doping (uso di eritropoietina) e quello legato all'abuso di farmaci. In primo grado il dottor Agricola è stato condannato per entrambi i capi di imputazione e Giraudo assolto. In sede di Appello (secondo grado) sono stati entrambi assolti. La Cassazione (terzo grado) ha confermato l'assoluzione per il doping perché il fatto non sussisteva (ovvero non è mai stato usato l'EPO) ma ha annullato la sentenza di assoluzione del secondo grado per l'abuso di farmaci non considerando valide le motivazioni della sentenza. A quel punto si sarebbe dovuto rifare il processo dall'inizio per questo solo capo di imputazione, ma siccome nel frattempo erano trascorsi i termini di prescrizione il caso è stato archiviato.
In sintesi:
- per quanto riguarda il doping il processo si è risolto con l'assoluzione dei nostri tesserati;
- per quanto riguarda l'abuso di farmaci nessun tesserato della Juve è stato condannato in Cassazione, semplicemente la Cassazione ha stabilito che la sentenza di assoluzione dell'Appello (secondo grado) non era valida.
se poi vieni in bar sport nel topic molto civile su calciopoli ti raccontiamo nel dettaglio, visto che avete l'abitudine a ricordarvi le cose che volete.
e mi spiace anche che tu dica che bar sport è una cagnara quando un topic scottante come quello su calciopoli è uno dei topic più corretti mai visti, chiaro se vengono smontate tutte le credenze popolari di questi ultimi anni , la cosa da fastidio e non si vedano interisti nel raggio di miglia (che poi alla fine sono quelli che arrivano piantano casino senza motivare nulla e scappano)
vieni, ti si apriranno le porte di quello che è successo dopo il 2006
è troppo tempo che non rivedo
http://www.youtube.com/watch?v=2hovKm9oFiM
Diciamo però che tu hai un allenamento molto più "tecnico" di quello che richiedo io. Per dirti a me serve stare un po' in forma, non ambisco a "maschio alfa delle spiaggie italiche" :asd:. Un bel fisico e via, giusto per non sfigurare :sisi:Citazione:
Originariamente Scritto da Ruka-san
RematoreCitazione:
ovvero??
http://www.youtube.com/watch?v=S4-TCB2CCX0
e
Edit =cannato il video. Praticamente da disteso, pancia a contatto con la panca, mani sui pesi effettui delle aperture verso dietro (come le croci per i pettorali solo all'inverso, spero mi capisca perchè non ricordo il nome tecnico)
Ecco non mi veniva il nome :asd:
A quanto si trovano in giro? Devo comprare della roba per allenarmi però non so ancora su cosa bene su cosa direzionarmi (i manubri li ho già da un tizio che non li usa più), pensavo di prendermi una panchetta reclinabile, una corda e iniziare intanto con quelli per non prendere magari attrezzi che non utilizzo (tipo le kettleball, che non ho mai utilizzato nemmeno in palestra)Citazione:
tonnellate di esercizi con le fasce elastiche :sisi:
a me dell'estetica in realtà frega sega, devo colmare (e non ci riuscirò quasi sicuramente mai) il divario tra me e le bbestie che fanno da 20 anni lotta seriamente, magari facendo anche dei lavori manovali per cui con dei fisici molto potentiCitazione:
Originariamente Scritto da 83Raven83
la voce der finestra nooooooooooooCitazione:
Originariamente Scritto da 83Raven83
capito
cmq imho la barra per trazioni va presa assolutamente per la schiena
il set base di tre fasce con 3 resistenze diverse a tipo 10/12€ in qualsiasi negozio sportivo che tratta fitnessCitazione:
Originariamente Scritto da 83Raven83
probabilmente farai come me e usi subito quella più "dura", poi si trovano altre in giro ancora più "resistenti" ma inizia con il pacchetto std da 3 fasce
Preso da un vecchio sito scovato 10 anni or sono... :rotfl:
Citazione:
PETTO
Tanto per cominciare te fai un po' di riscaldamento, ma non troppo perché se ne fai troppo te bruci le super spinte che dal il petto! Non sai cosa sono le super spinte??!!è la prima serie , quella che te fa uscì il sangue dal naso. Possibilmente devi sentire le micro fratture. PANCA PIANA: 3 x 10 . con pesi da far scrocchiare le articolazioni ( se non scrocchiano vuol dire che le stai a fa male)
MANUBRI SPINTE: te fai il piramidale( ogni tanto tocca alternare senno' te se stordisce il muscolo!)
CROCI AI CAVI CON PANCA ORIZZ:li fai per farti venire lo spacco in mezzo al petto per metterci le cento lire!
PANCA INCLINATA: impugnatura stretta. 3x10 a cresce. movimenti lenti e butta fuori l'aria.
PULLOVER: ne fai 3. gomiti stretti. FLESSIONI: questa è roba fina che in pochi fanno in palestra perché pensano che sia esercizio vecchio. Se vede che non hanno mai visto rocky quando si allenava! cmq sia mani altezza spalle , il corpo perfettamente dritto e sguardo in avanti.
Citazione:
ADDOMINALI
ADDOMINALI posso essere bassi o alti e laterali. Bassi: panca inclin. e tiri su le gambe. Alti: panca piana. e vieni su con calma e sputi fuori aria. Ti devi incurvare. Vedi immagine a sin. Per fare un ottimo addominale bisogna tener a mente un segreto: posizione da CRUNCH e quando te alzi piano cerca di indurire aspetti un secondo e poi rilasci. Se fai quelli bassi..ti consiglio di mettere un peso fra le gambe o i pesetti alla caviglia.
Il tricipite è bello perché quando sei rilassato te se vede er tajetto del muscolo!!! L'esercizio giusto è posizione supina sulla panca, una gamba piegata sopra, schiena flessa, sguardo alto, braccio stretto al fianco e tiri su il manubrio, piano. Altro esercizio per il tric. sono le parallele. 3x 10. e scendi non fino in basso ma poco prima.
Citazione:
DORSO
Capisci che hai fatto bene il dorso quando arzi le braccia e vedi che te gonfi ai lati come er cobra!
PULLEY BASSO: fatto in piedi. gomiti aderenti al corpo. Quando lasci se deve sentì il botto così tutti capiscono che stai a spigne!
SBARRA: ( come nella gif qui accanto) impugnatura larga avanti e dietro. Quando finisci devi fare come il protagonista di Swat....devi vomitare per terra!
LAT MACHINE DAV\ DIETRO: 3 x 10 massimale fino a sputa' sangue.
Citazione:
BICIPITI
Il bicipite si fa con due esercizi, uno per la parte esterna del muscolo e uno per quella interna: seduto su panca a novanta gradi, tiri su un braccio per volta, piano, arrivi su e sputi fuori aria e mentre lo riporti giù fai salire l'altro braccio. Calcola che te devono scoppia le vene. Altro esercizio, per sviluppare il bicipite esterno, lo fai sulla panca inclinata, con sbarra , e tiri su piano e butti fuori il fiato.
Se vuoi quest'estate come allenamento andiamo a demolire l'abitazione del Doom :sisi:Citazione:
Originariamente Scritto da Ruka-san
:asd::asd:Citazione:
la voce der finestra noooooooooooo
capito
cmq imho la barra per trazioni va presa assolutamente per la schiena
Perfetto. Grazie Ruka, sei una miniera di informazioni :sisi:Citazione:
il set base di tre fasce con 3 resistenze diverse a tipo 10/12€ in qualsiasi negozio sportivo che tratta fitness
probabilmente farai come me e usi subito quella più "dura", poi si trovano altre in giro ancora più "resistenti" ma inizia con il pacchetto std da 3 fasce
Grande Ruka! :eek:Citazione:
Originariamente Scritto da Ruka-san
Dopo scarico la demo e valuto :sisi:
:proud:
:rotfl::rotfl::rotfl:Citazione:
Originariamente Scritto da Kaiman
Con quella del cobra mi son ribaltato
@Kai: ma chi è sto delinquente?? ahahahahha
te scherzi uno degli esercizi migliori per la potenza (ma anche per farsi male alla schiena :asd:) e prendere una mazza da demolizione e tirare giù un muro di una casa a martellate :bua:Citazione:
Originariamente Scritto da 83Raven83
cmq prego
non mi piace, ma s'è sbattuta
http://fastcache.gawkerassets.com/as...ge_lede_01.jpg
figata sto video
:rotfl:
http://www.dorkly.com/video/18463/do...ut-gets-bitten
tiè compratevi degli occhiali a 8 bit
http://www.dzmitrysamal.com/pics/fut...ry_samal6s.jpg
http://www.dzmitrysamal.com/5dpi.html
a proposito di GTA4 mod
http://deadendthrills.com/category/grand-theft-auto-iv/
non so se è lo stesso di cui parlava il doom, è cmq notevoleù
anche questo
http://www.youtube.com/watch?v=pEHtzSz8FT0
sembra un'altro gioco
:eek:
se non fosse che non ho voglia di sbattermi con i mod su pc venderei la versione 360 per giocare queste versioni pc
Limbo arriva anche su Steam
:eek:
http://www.youtube.com/watch?v=BQ9YtJC-Kd8&feature=feedf
Ad un certo punto diventa talmente macelloso che non vedevo l'ora finisse :bua:
cretacico
cmq vero
Visto che nel processo sportivo è la parte accusata che deve portare le prove della propria innocenza e dato che ci sono audio di telefonate così evidenti che la procura federale ha contestato alla "beneamata" illeciti sportivi gravissimi (ex-art. 6 con retrocessione immediata se passata in giudizio) io inizierei a preparare il carosello per festeggiare 8)Citazione:
Originariamente Scritto da cardo
Per quanto riguarda il Doping, amico interista, INFORMATI. La Juventus è stata assolta dopo 3 gradi di giudizio e DUE ASSOLUZIONI PIENE perchè IL FATTO NON SUSSISTE. Tra i capi d'imputazione minori c'era l'EVENTUALE abuso di farmaci che fu in effetti prescritto, ma non ci fu mai dibattimento. La Juventus ha affrontato 3 processi, uno sportivo e uno penale ancora in corso, mentre i vostri dirigenti finora hanno solo patteggiato o evitato il processo per PRESCRIZIONE e questo rimane un FATTO, iniziate a difendere le vostre ragioni in un processo... per una volta :fag:
Nella sezione Calciopoli in Bar Sport dello scandalo 2006 (e affini) ne parliamo da 5 anni, grazie a qualcuno più informato abbiamo iniziato a discutere, ad ascoltare, a ragionare, siamo arrivati alle conclusioni di Palazzi 14 mesi fa sugli illeciti a carico dell'Inter... Marzo 2010, ricordo bene gli sfottò degli interisti, e la stomachevole difesa facendosi scudo del "caro estinto". Dispiace che tu non voglia passare a dare un occhiata, forse è più facile sentenziare senza sapere di quello di cui si parla. :sisi:
Al tuo amico vicino a Guido Rossi di pure che spara delle gran freganacce, mandalo anche lui in Bar Sport, lo sfidiamo sui FATTI. :sisi:
Lasciamo perdere va, edito :facepalm:
Comunque l'importante è crederci :asd:
Citazione:
Originariamente Scritto da Ruka-san
sì è quello che dicevo io ed è una figata :caffe:
Citazione:
Originariamente Scritto da Ruka-san
oldissimo, l'ho scritto la settimana scorsa :caffe:
Citazione:
Originariamente Scritto da Solo5minuti
http://i.imgur.com/Ab55r.gif
È uno che la sera ha molto da fare :asd:
http://affaritaliani.libero.it/media...i_tabloid.html
pazzesca questa storia, da trama di un film :asd:
la cosa migliore degli esercizi del kaimano è il testo in romano :asd:
Gli esercizi del kai li avevo lasciati perdere leggendo solo il grassetto, ma poi in effetti li ho riletti e ho roltflato :asd:
Er cobra :asd:
Citazione:
Originariamente Scritto da cardo
Per zittire un interista chiaccherone non c'è impegno che tenga :asd:
o da processo Telecom... tanto per rimanere in tema interisti grandi sepolcri imbiancati... :jfs2:Citazione:
Originariamente Scritto da <-DooM->
http://www.ilsecoloxix.it/p/italia/2...onchetti.shtml
:caffe:
Citazione:
Originariamente Scritto da cardo
che è? coda di paglia?
non è questione di crederci, i fatti sono lì se ci si vuole nascondere dietro il dito o meglio dietro al caro estinto (perchè lo schifo non è accusare il morto, ma usarlo per difendersi) ben venga.
La relazione di Palazzi parla chiaro, così come le telefonate.
Tu ti senti molto sicuro che si risolva in un nulla di fatto, può anche essere. Quello che conta è che tutta l'italia (e pure all'estero, anche se a Barcellona dopo la finale l'avevano capito da soli :jfs2:) sappia che siete dei ladri e non gli onesti da smoking bianco come monsignor della casa materassi.
Mi fa sorridere anche l'attacco di quel gentiluomo che è Moratti alla sua cara Gazzetta, che fino che ha condotto la caccia alle streghe contro BigLuciano era il giornale libero che faceva vero giornalismo, ora che si è permesso di dire che forse c'è del marcio in Danimarca, giù di accuse di essere prezzolato :rotfl:
Oltretutto noi gobbi, viste le bastonate prese in questi anni, abbiamo seguito l'argomento abbastanza da vicino, mentre l'interista medio o alto che sia si è fermato al luglio 2006 ed ogni volta che apre bocca viene puntualmente smentito da fatti e circostanze da chi è andato un po' oltre all'era Rossi.
Io prego che vi venga tolto ma solo per il semplice fatto che la gente capisca ancora di più quanto marci siete stati, perchè almeno dalla nostra parte c'è stata un'ammissione di colpa invece voi farisei siete andati avanti anni a parlare di onestà e giustizia ristabilita, avendo fatto ben di peggio e non mi frega niente se Facchetti avesse la faccia d'angelo, fosse stato il capitano dell'Italia o sia morto. se è sporco è sporco, punto.
e nessuno mi dice nulla??
http://www.youtube.com/watch?v=Pi7WgM_IWMI
:o
devo ancora vedere all star superman e thor/loki tra l'altro :uhm: