se il motivo è una donna lascia stare
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Tutto sto casino per poter fare il cosplay di Thor? :uhm:
Ieri sera stavo guardando Spartacus e pensavo:
"Và che muscoloni! Pensa avere tutti quei muscoli!"
Ma poi ho pensato:
"Aspetta, ma non sono gay, ho una ragazza e non faccio il gladiatore"
"Cazzo me ne faccio di tutta quella roba in più?"
Birrozza e via col terzo episodio!
Ma perché sprecare tempo in palestra, quando puoi tenere un paio di uova al sole per qualche giorno e sparartele beccandoti tre settimane di salmonella . Come ti rende definito quello nessuno mai!!! E ti assicuro che non hai neanche voglia di
Mangiare, solo mmmerda, mmmmerda e sangue (cit.)
due donne?
Vai a fare il magazziniere?
CUL-turista?
cioè turista di culi? :uhm:
io mangio a sbafo, 3/4 kg di carne a settimana e pane e pasta a volontà, colazione con cornetto al cioccolato e 2 uova sbattute, pranzo carboidrati a container e cena carboidrati e proteine a nave container. per pigliare si e no mezzo kg al mese, la vita è ingiusta
te lo dico. c'è gente che mangia lo strutto sulla focaccia e ha il fisico supersolpito. Tipo il mio amico figlio della proprietaria dei principali forni di reggio emilia. che dio lo manda...
se vabbè :asd:
e allora di che motivazione si tratta? :uhm:
se non vuoi dirlo a me, dillo a lui, guarda che occhietti :3
http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphoto...68247679_n.jpg
Se non li prendi già vai di amminoacidi ramificati bcaa in compresse. Io ne prendo 4 prima e 4 dopo ogni allenamento (4 volte alla settimana). Quando vado a correre no.
http://www.my-personaltrainer.it/integratori/bcaa.html
E' roba naturale, niente creatina e simili, e tonificano un sacco :sisi:
da sottolineare in compresse, perchè in polvere...:bua:
Perchè in polvere fanno schifo al cazzo.
questi cosi ti rendono bello tonnificato ? :uhm:
No, vanno uniti all'allenamento ovviamente. Però nel mio caso, ho perso tutti i kg superflui e sono arrivato al punto in cui volevo tonificarmi ma senza aumentare di molto la massa. Hanno fatto la differenza :sisi:
si beh grazie, mica te li mangi stando in poltrona e amen :asd:
fallirai al primo accenno di week-end
attendo con impazienza il tuo status
mangiato 300 grammi di gnocco fritto + salumi +altra roba condito da ventordici bottiglie di vino :sisi:
Mangia quello che ti pare e bevi quello che ti senti.
Però ogni giorno che Crom manda in terra spala una trentina di m3 di neve. Fai gambe, braccia, schiena, spalle, addominali e fiato tutto assieme.
Se non hai la neve procurati tre metri cubi di sabbione e fai ripetizioni a nastro.
Funziona.
prendi una foto dalla rete di una fica depilata e mettila sul letto: ogni mattina, quando ti alzi, di' "ti devo riempire!" e troverai la forza per la dieta
Avete ragione tutti, io credo.
sei sotto psicofarmaci sto periodo baddo ?
Non li ho micca mai usati quei lavori li, io ho Gesù dalla mia.
Ah, stasera tanto per, ecco cosa ho fatto.
Arrivo a casa da nuoto con una fame che avrei mangiato Maxim, quel banfaro senza vita.
Così prendo 4 o 5 sedani ei l philadelphia. Mangio i menzionati sedani e philadelphia.
Dopodichè, non sazio perchè no, apro una scatola di fagioli CORONA quindi neanche borlotti, e li mangio crudi con una piccola scatoletta di tonno. conditi con un po' d'oliodolivaextrabicio.
Poi vado al pub e mi faccio due birre medie e degli straccetti di pollo alla paprika.
Ma saran stati 5 straccetti, tipo 80 grammi. E tre patatine fritte.
WILLPOWER!
mi suicido.