se fossi venuto al gay raduno di firenze l'anno scorso ora sapresti :tsk:Citazione:
Originariamente Scritto da ViKtor
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se fossi venuto al gay raduno di firenze l'anno scorso ora sapresti :tsk:Citazione:
Originariamente Scritto da ViKtor
Saprei dove andare a trans. :facepalm:Citazione:
Originariamente Scritto da Fbh™
e bhe? siamo al passo con i tempi.. mica dei retro romantici da ristorante con candela e mandolino :tsk:Citazione:
Originariamente Scritto da ViKtor
Vado a Firenze, non a Napoli.Citazione:
Originariamente Scritto da Fbh™
Quello ormai è il sabato sera tipico di Frank.
frank l'hanno obbligato a giocare a mafia per capire come si riscuote il pizzo :fag: tra l'altro ormai frank è diventato il suo nome ufficiale anche sul lavoro.. :fag:
vai frank che se fai bene ti promuovono a cementificatore di pilastri autostradali :fag:
Hai un pm. :caffe:
adesso vado a pranzo.. dopo la pausa fornisco subito il tutto :sisi:
Ok manda per sms a me grazie. :snob:Citazione:
Originariamente Scritto da Fbh™
Se tutto va bene, per il day one di Fifa12 sarò pronto.Citazione:
Originariamente Scritto da ViKtor
Auguroni 8).
Ah, avete rotto il cazzo co' Firenze, Roma è molto meglio e voglio vedere quando venite qui a portare le donne. :tsk:
Buon viaggio a Madrid, vedrai che al matrimonio non ci saranno spagnoli affascinanti di cui Daniela si innamorerà perdutamente.Citazione:
Originariamente Scritto da jovanna79
:asd:Citazione:
Originariamente Scritto da ViKtor
OT: qualcuno ha bioshock 2 PAL ITA da dar via? :look:
ciao, sei nuovo?Citazione:
Originariamente Scritto da KroZ
Non siamo al bazar :caffe:
Comunque ultimamente non ho proprio voglia di giocare a una mazza..un fornitore mi ha regalato Kane e Lynch 2, carino, ma non ho stimoli al momento per giocarci :sisi:
Oggi passo a prendere Halo Reach, speriamo che almeno quello riaccenda la mia voglia di giocare a qualcosa, per il resto attendo gli sportivi :caffe:
si,quindi?Citazione:
Originariamente Scritto da ViKtor
quindi vai via.Citazione:
Originariamente Scritto da KroZ
@Cardo: compri Halo reach come i veri nerd :facepalm:
Mica ho comprato la Legendary Nerd Edition :caffe:
Domani dopo 8mesi:facepalm: arriva internet...buona fortuna Vik:jfs2:
morirai seppellito dalle blatte.Citazione:
Originariamente Scritto da ViKtor
Vik non sarà così fortunello. :jfs2::jfs2:Citazione:
Originariamente Scritto da Pico
Andate a cagare, la tipa al call center mi ha detto che vengono ad installare il tutto ed entro due ore ho l'adsl. :tsk:Citazione:
Originariamente Scritto da jovanna79
Ora, io non ci credo. Cioè non saranno due ore, sarà qualche giorno. Ma di più no dai.
EDIT: Frank single.
ah, le tipe del call center... le prime volte che ti chiamano sono sempre così gentili e cortesi, sembrano così premurose e desiderose di farti felice...
anche quella mia di fastweb la prima volta era così. 4 telefonate dopo l'avrei uccisa. e viceversa.
Su su consolatevi che tra pochi giorni si Maddennizza :sisi:
Fabio ha già cominciato a paracularsi dicendo di eliminare gli aiuti :sisi:
Frank i need you.
Voglio perdere 8-10kg che purtroppo ho messo su tra inverno ed estate..Questo mese mi iscrivo nuovamente in palestra qui vicino a dove lavoro, però ho anche bisogno di un'alimentazione decente. Tu che bene o male hai le mie problematiche (a mezzogiorno sei fuori, ai pasti mangi come un bue muschiato) che dieta hai seguito per tramutarti da Peter Griffin da giovane a Benigni in "La vita è bella"?
Considera che io ai pasti ho fame, non posso mangiare una bistecchina ai ferri perchè poi mi mangerei anche il piatto e il tavolo :sisi:
Che alimentazione segui? Il primo mese vorrei fare una dieta come feci quando mi ero distrutto il ginocchio e avevo messo su un sacco di kg..riso bollito, riso bollito, riso bollito..non cagavo più, però in compenso ho perso quasi 7kg in un mese :sisi:
La cosa importante è essere organizzati, io faccio così (o almeno facevo, raggiunto il peso forma adesso sono poco più spesso al bar la mattina ed al ristorante la sera.):
-colazione a casa: con yogurt magro (quello della muller è buonissimo) e cereali.
Ovviamente non roba di cioccolata, kellog's extra con la frutta secca nel mio caso. Parecchi cereali vanno benissimo, sono carboidrati che diventano energia per la giornata, fibre che ti fanno fare la cacchina e la frutta ha gli indispensabili zuccheri. Io poi spesso prendo caffè al lavoro, ho cercato di limitarli ad 1-2 a mattinata ed ho dimezzato lo zucchero, preferendo quello di canna.
-metà mattina: questo dipende un po' a che ora ti alzi per il lavoro, io colaziono alle 6.30-7.00 quindi non arriverei mai alle 12.30-13.00 senza un minipasto di mezza mattinata, ma se fai colazione alle 09.00 ad esempio puoi anche evitare.
In sostanza comunque verso le 10.00 (anche se non ho particolare appetito) mangio o una barrettina di cereali (quelle che trovi anche nei bar, cn una 90 di kal al pezzo) o un bel frutto (pera, mela, banana (questa tutti i giorni magari no che è un po' pesantina, anche se so' che ti piace molto :fag: )).
-pranzo: importantissimo portarlo da casa, lo devi sempre preparare la sera prima di dormire o la mattina appena sveglio, deve essere una abitudine, dire "va' bhè oggi sticazzi" non và bene.
Ecco qualche idea di quello che porto io, comunque i carboidrati in genere vanno benissimo a pranzo soprattutto se nel pomeriggio ci metti un'attività tipo palestra, cercando di evitare supercondimenti e grassi.
io ruoto questa roba:
Pasta (mezzemaniche 100gr. circa anche 150 se proprio sei super affamato) con una mozzarella a tocchetti e pomodoro fresco.
Petto di tacchino o prosciutto (150 gr. circa) con una bella porzione di insalata anche condita, ma senza 2 lt di olio, e da mangiare con un po' di pane, o come faccio io con delle ottime gallette di mais, che preferisco perchè rimangono molto più croccanti.
Farro (è un cereale, si trova anche già stufato nelle scatoline, te ne puoi mangiare tranquillamente un bel piattone) con rughetta, pomodorini e formaggio primo sale (quelle formaggelle magre e fresche per capirsi).
Insalata di riso, fatta da me, senza sottaceti, ma con carote, uovo sodo, tonno, olive, mais. Anche parecchio riso, ma sempre senza troppo olio.
-Metà pomeriggio: dipende da che ora hai pranzato, ma io mi porto sempre della frutta, tipo uva, pere, pesche, dipende dal periodo.
-Cena: Proteine. anche qui qualche esempio poi fai tu.
Bistecca (anche 500 gr.) cotta alla piastra senza olio.
Minestrone, sempre fatto da me sempre senza eccedere con olio burro ecc.
Petto di pollo alla griglia (ne mangio anche mezzo kg senza problemi).
Sushi (ottimo, c'è il pesce il riso ed è leggerissimo, và da se' che magari altri piatti giapponesi tipo il tempura sono da evitare.)
sempre a questa roba aggiungo 2 verdure, una cotta ed una cruda.
insalate, finocchi, spinaci, bieda, pomodori, ecc...
Spesso comunque nel week end ad esempio mangio un gelato il pomeriggio, o vado a cena-pranzo fuori, non c'è problema, basta che ti ricordi di evitare i primi a cena (antipasto, secondo e magari anche un dolcetto và bene) ed eviti di sfondarti di pane (questo a cena sempre, io ormai l'ho sostituito completamente con le gallette perchè mi piacciono moltissimo.)
Quindi per prima cosa procurati una borsetta termica, perchè avere sempre la roba da mangiare pronta fatta da te (a metà mattina-pranzo e metà pomeriggio) è fondamentale.
Poi se vai in palestra e quando esci è ancora presto (e quindi magari hai saltato il metà pomeriggio) mangia una bella scatoletta di tonno al naturale 250 gr con gallette e sei a posto fino a cena.
Non saltare i pasti.
Disclaimer: Gentile utente del forum di TGMO questi sono consigli per l'amico Cardo e solo per lui, sei quindi pregato di non prendere questa dieta come una bibbia, visto che io di diete non ci capisco una mazza, e non vorrei che tu la prendessi troppo sul serio, grazie. :fag:
Ma andate a dimagrire.
Legga dante !
Legga manzoni !
Vada a dimagrire !
Educhi i figli !
Demo di Fifa today!! :rullezza:
Anche per voi ciccioni!! :rullezza:
ohhhhhhh yeah, stasera so già cosa fare :sisi:
Vik tu sei diventato lo zerbino degli zerbini..la foto profilo con la donna su Facebook è qualcosa ignobile, nemmeno io in 9 mesi ne ho messa una :caffe:
Ma taci! Che tu accanni sempre i tuoi amici per la donna!Citazione:
Originariamente Scritto da cardo
Stasera dopo il 19-0 del milan ci sono per provare/commentare la demo. :snob:
No, è diverso: la serata tipo dei miei amici è andare per locali, ubriacarsi (ohmmioddio adesso salta fuori qualche perbenista dicendomi che sono un criminale o un nerd dell'alcool), fare conoscenza di qualche affascinante donzella e chiudere la serata nel migliore dei modi, magari con lei :sisi: Era anche la serata tipo per me fino a Dicembre (e 10kg fa), però dato che per questo motivo mi sono ritrovato mollato più volte (e giustamente direi), ora che ho trovato una figliuola praticamente perfetta non mi va di fare altre cazzate :sisi: Anche perchè io sono impulsivo, e so che se vado con loro non è che riesco a starmene in disparte :sisi:
Tu sei uno zerbyn. Ci sono anche io dopo aver visto il primo gol di Ibra in maglia rossonera e la schiacciante vittoria dei rossoneri.
Forza Roma stasera.
E poi ci sono. Anche con Halo Reach. Un po' di coop cardin ?
Nerd grassi!Citazione:
Originariamente Scritto da jovanna79
Andate a dimagrire!
Ah, pare che la demo di Fifa sia FUCKING AWESOME
Voglio andare a casa. :facepalm:
oggi ho chiamato la morosa dal lavoro per farle accendere l'xbox e mettere la demo di Fifa a scaricare. sta per ricominciare la stagione nerd
ora provo la demo anche io,anche se non vi voglio piu bene
Bella Frank, vedrai che è uno sparatutto meraviglioso..certo, ci facciamo l'avventura in coop!Citazione:
Originariamente Scritto da jovanna79
Frank è un supernerd, ieri l'abbiamo invitato più volte al party e lui nulla :facepalm:
Ah, Fifa sembra bello. Ma bello davvero.
E' entrato dopo mezzanotte dicendo che "voleva provare Halo in singolo"..che nerd :sisi:
Poi abbiamo giocato un pò in multi in classici deathmatch, veramente divertente, poi con la grandissima personalizzazione per il personaggio e il sistema di potenziamenti dell'armatura si propone come il gioco nerd dell'anno. Magari stasera Frankuzzo proviamo la campagna in CO-OP.
Ora, gli attesissimi commenti di cardo sulle demoooooooooooooooooooo:
FIFA: Bellissimo, come ce lo aspettavamo..porta alcune piccole novità che lo rendono ancora più simulativo..maggiore fisicità, niente più contrasti a caso, e miglior gestione dei falli, hanno rapportato meglio le dimensioni dei giocatori a quello del campo e altre piccole cose. Ho usato la configurazione che usiamo noi di solito per giocare con tutto in semi e manuale, abilitando falli di mano, scatto analogico e disabilitando l'aiuto della forza al passaggio..che dire, molto realistico, azioni più veritiere del 2010 e migliori movimenti dei compagni. Ora dobbiamo solo attendere.
Pes 2011: Meglio del 2010, sicuramente, i passaggi sono gestiti meglio, i movimenti dei compagni sono forse anche meglio di quelli di Fifa, ma un sistema di animazioni totalmente da rivedere. Rimane il fatto che anche quest'anno non c'è assolutamente paragone secondo me, sarà perchè l'ho provato dopo aver provato Fifa 2011 ma sembra un gioco di anni fa. Il movimento su binari è meno accentuato ma si sente ancora, è molto più difficile segnare, graficamente non mi convince ancora..comunque positivo il passo avanti.
Nba 2k11: Aspetto di vedere l'Elite, ma questo è già molto bello, come da tradizione per la serie 2k. Non ho trovato molte differenze a livello di gameplay dal 2k10..a meno che l'Elite non sia un capolavoro assoluto credo che il mio gioco di basket sarà questo.
fifa e bello in tutto tranne che nei tiri.. soprattutto dalla distanza sono peggiorati incredibilmente.. le animazioni sono pessime e il tiro prende sempre velocita' quando rimbalza.. inoltre ho segnato due goal praticamente uguali da 30 metri con de ceglie di destro.. il che e' tutto dire..