La figliola di Teon

11 anni :snob:

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...LKqhH2SO_HerL7

M'aveva detto mio cuggino che certi esercizi erano sconsigliati prima d'aver completato lo sviluppo... :uhm:

Длужневская Владислава, город Вологда, возраст спортсменки 11 лет. МСМК по жиму лежа, многократная рекордсменка России, Европы и мира в жиме штанги лежа. На видео девочка тягает 35 килограммов 42 раза :snob:

Cioè...?

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Originariamente Scritto da Parudio

M'aveva detto mio cuggino che certi esercizi erano sconsigliati prima d'aver completato lo sviluppo... :uhm:

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ma figurati se quella è la figlia di teon e se ha 11 anni :rotfl:

Citazione:

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Originariamente Scritto da Parudio

Cioè...?

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35kg * 42 volte

Citazione:

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Originariamente Scritto da Nimoc

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...LKqhH2SO_HerL7

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this

ma perchè si mette in quella posizione? :asd:
c'ha la schiena arcuata? :asd:

ma BIOPANE, se c'è una cosa che non deve fare è inarcare la schiena in quel modo sulla panca piana :uhoh:

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Originariamente Scritto da blue_tech

ma perchè si mette in quella posizione? :asd:
c'ha la schiena arcuata? :asd:

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Citazione:

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Originariamente Scritto da Moloch

ma BIOPANE, se c'è una cosa che non deve fare è inarcare la schiena in quel modo sulla panca piana :uhoh:

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this :uhm:

questa nella sua vita non avrà mai le tette cadenti

ma in compenso una bella schiena a C non gliela leva nessuno

Citazione:

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Originariamente Scritto da Nimoc

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...LKqhH2SO_HerL7

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http://3.bp.blogspot.com/-0xToZLlI3E...ris_hansen.gif

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Originariamente Scritto da Moloch

ma BIOPANE, se c'è una cosa che non deve fare è inarcare la schiena in quel modo sulla panca piana :uhoh:

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posizione da powerlifter :sisi:

Stavo pensando la stessa cosa, chi è il folle che le dice di tenere la schiena in quella assurda posizione.

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Originariamente Scritto da white_hummer

posizione da powerlifter :sisi:

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this

la posizione così arcuata serve per poter spingere al massimo con il petto e sollevare il maggior carico possibile in panca,ovviamente dopo anni di allenamento e aver imparato alla perfezione la tecnica; con questo però non so assolutamente se faccia bene/male al fisico...

se volete approfondire:
http://smartlifting.org/2011/08/07/d...ess-mon-amour/

Citazione:

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Originariamente Scritto da Moloch

ma BIOPANE, se c'è una cosa che non deve fare è inarcare la schiena in quel modo sulla panca piana :uhoh:

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http://zaciatocnici.sk/wp-content/up...werlifting.jpg
http://tomcampitelli.zenfolio.com/im...36197130-3.jpg
http://www.t-nation.com/img/photos/0...g/image003.jpg

PERCHE' lo fanno ?

ma noi si vuole approfondire sulla moretta mica sul tirare su la ghisa :fag:

Citazione:

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Originariamente Scritto da Tyus da bass

ma noi si vuole approfondire sulla moretta mica sul tirare su la ghisa :fag:

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Длужневская Владислава :snob:

tra un paio di anni...Teon... si ritroverà in questa scena...
https://www.youtube.com/watch?v=zX-D-rXXIWE
:asd:

ma non è pericoloso sollevare i pesi in quella posizione? :uhm:

Luxa tu il russo lo parli/studi ? Uhm:

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

Citazione:

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Originariamente Scritto da TeoN

Luxa tu il russo lo parli/studi ? Uhm:

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

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нет :o Ma so che фото è una parola utile :snob:

would bang

di mocciosi che sollevano pesi in palestra se ne vedono... mah... perplessità a palate...