info distro linux per client ftp e server ssh con x11 forward

Ciao,

ho un vecchio ,ma nemmeno troppo ,pc con 1gb di ram ,una cpu amd da 2.4ghz ..

mi servirebbe installare un client FTP con supporto al PRET ( quale per linux? su windows uso ftprush e flashfxp ) e un server ssh con supporto all'X11 forward in modo da poter lanciare via ssh l'ftp e averlo sul desktop locale.

Consigli? :D

Grazie

Al solito, Debian. Per quello che ti serve, onestamente non so come aiutarti piu' precisamente, ma di sicuro tutto quello che vuoi e' bello e pronto in Debian.