Ciao ragazzi,
è la prima volta che scrivo qui.. ne approfitto subito per una domanda mirata.
Ho cominciato palestra da metà dicembre e fin qui tutto bene.
Giorni fa un po' per cazzeggio l'istruttore mi ha praticamente regalato un barattolo di aminoacidi PRO RAM Sport da 1g..
Fino ad oggi non li ho proprio presi perchè vorrei prima conoscere il "mondo".
Mi interessa sapere se ci sono controindicazioni (di qualsiasi tipo, preciso che sono allergico all'aspirina.. anche se mi sa non c'entri molto in questo senso), se alla fin fine servono, se sono in regola e le vostri opinioni "morali" in merito..
Giusto qualche info sparsa: peso 73kg, 184cm, mi alleno 3 volte a settimana.
Mbhof.. sinceramente sono d'accordo nell'integrazione alimentare se legata a discorsi agonistici o comunque di un certo livello.
Se hai appena cominciato mi pare decisamente un po' troppo.
Unica controindicazione evitare il fai da te esagerato con ste cose, sono innocue fino a un certo punto se ne prendi troppi ti rovini il fegato.
E comunque per prendere integratori devi sapere cosa vuoi ottenere i ramificati di solito servono per fare massa, ma se tu sie ben lontano dalla definizione e hai appena iniziato non so quanto ti siano utili.
prima di iniziare con gli integratori trovo giusto, ma è un'opinione personale, che tu faccia tutto il tuo percorso di apprendimento su come si fanno gli esercizi e su come reagisce il tuo corpo...
prima impari a conoscere te stesso poi vedi dove vuoi arrivare e come
concordo. integrazione così presto non ha senso se non per scopi particolari (tipo riabilitazioni e robe simili).all inizio basta mangiare bene e se più che a posto (anche dopo se non hai particolari scopi agonistici come ha detto il teon)
Aminoacidi e dintorni
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