Dormire, mangiare e nuotare. E' tutto quello che so fare.

[Morning Glory]

Ma secondo Papo il culturismo è l'attività regina, per cui o sei grosso come un culturista o se no vuol dire che stai mentendo
Cioè non è possibile che mangi tutta quella roba! guarda "x" è spesso 5 volte Phelps ma mangia la metà



Papo guarda Phelps, ha vinto 8 ori alle olimpiadi in un meno di dieci giorni, il più grosso dei culturisti di questo mondo avrebbe il fiatone a fare la distanza tra le docce e il bordo della piscina
Vedessi cosa ingurgitano i giocatori di basket NBA, che scattano e saltano a velocità ed altezze innominabili per 82 partite l'anno (se non partecipano ai playoff chiaro ).
Gli sport aerobici bruciano, a livello professionale diventi un forno, per essere il migliore del mondo (tra allenamenti e gare) ti trasformi in una fonderia.
Non saranno 12000 (anche se ...) ma sicuramente poco ci manca.
IL MIGLIORE DEL MONDO, IL MIGLIORE DI TUTTI I TEMPI.
Non il primo culturista che solleva pesi per essere "più bello", ma uno che batte record di velocità.

non hai capito una cippa del mio pensiero e onestamente mi scoccia ripetere per l'ennesima volta.

[Cicciometiccio]

Ma secondo Papo il culturismo è l'attività regina, per cui o sei grosso come un culturista o se no vuol dire che stai mentendo

Si chiamano Poser...

Io ho giocato 4 anni in serie A di football americano, 3 scudetti vinti, e soprattutto il terzo (quando mi hanno messo a giocare Tight End, e dovevo essere almeno 120kg) mangiavo veramente tanto. E 5 volte al giorno.

Colazione, pranzo, merenda, cena e spaghettata post-allenamento.

Mettevo su 1-2kg e li perdevo, li guadagnavo e li perdevo, e per eliminare gli "scarti" passavo ore sul WC.

12k calorie sono veramente tante, non credo possa dirsi la sua "giornata tipo", ma probabilmente ha fatto un esempio per far capire fin dove può arrivare.

Il paragone con un culturista non ci sta proprio, dato che la dieta di Phelps è quasi tutta carboidrati, mentre proteine/grassi il minimo indispensabile. Infatti non è grossissimo (quanto a braccia e gambe lo batto di un bel po') ma è fatto per nuotare.

Tanto per dire, una dieta da atletica pesante / football / rugby che sono i più esosi di proteine, implica al massimo un po' di pollo o una bistecca a cena, comunque meno di quel che mangia una persona normale. Il body building sta da tutt'altra parte.

[Morning Glory]

Si chiamano Poser...

Io ho giocato 4 anni in serie A di football americano, 3 scudetti vinti, e soprattutto il terzo (quando mi hanno messo a giocare Tight End, e dovevo essere almeno 120kg) mangiavo veramente tanto. E 5 volte al giorno.

Colazione, pranzo, merenda, cena e spaghettata post-allenamento.

Mettevo su 1-2kg e li perdevo, li guadagnavo e li perdevo, e per eliminare gli "scarti" passavo ore sul WC.

12k calorie sono veramente tante, non credo possa dirsi la sua "giornata tipo", ma probabilmente ha fatto un esempio per far capire fin dove può arrivare.

Il paragone con un culturista non ci sta proprio, dato che la dieta di Phelps è quasi tutta carboidrati, mentre proteine/grassi il minimo indispensabile. Infatti non è grossissimo (quanto a braccia e gambe lo batto di un bel po') ma è fatto per nuotare.

Tanto per dire, una dieta da atletica pesante / football / rugby che sono i più esosi di proteine, implica al massimo un po' di pollo o una bistecca a cena, comunque meno di quel che mangia una persona normale. Il body building sta da tutt'altra parte.

ho preso l'esempio di Ronnie Coleman e non un bodybuilder qualsiasi perchè,
indipendentemente dal tipo di attività, 6000-9000 Kcal sono un'enormità, figuriamoci 120000.

[Metal4dummies]

figuriamoci 120000.

MILLE MILA

[Morning Glory]

MILLE MILA