lardominali &C.

[Ajeep]

da un bel po' di mesi ho smesso qualsiasi attività fisica, mangio schifezze e con orari sballati, introduco quantità indecenti di alcool tutti i giorni a tutte le ore (e mi fermi qui).

ora il mio splendido fisico ne risente in particolare nella zona "basso panza"

che faccio ?
la cosa ridicola è che per qualche strana conformazione fisica ho la tanto ambita (mezza)tartaruga sebbene non sia in grado di fare 2 addominali di fila (per via del dolore alla schiena).
La cosa sa diventando ridicola.... la questione è :
-- come faccio a metter su il pezzo mancante di addominali (parlo della parte bassa) senza fare addominali ?
-- come faccio ad eliminare la parte superiore e sostituirla con ciccia ?


EDIT: forse verrò bannato

voi rispondete comunque che lurko

[KroZ]

elimina la parte superiore continuando lo stile di vita che stai adottando

amen fratello

[Giupulin_Bors]