Salve gente!
Allora fra un mesetto circa parto per l'Australia per 3 mesi e ho deciso di girarmela in bici.
Ora dato che non pratico sport da circa 5 anni (a parte andare in bicicletta ogni tanto giusto per spostarmi in città) mi ho messo su qualche chiletto, neanche tanti a dire il vero ma sicuramente ho perso qualsiasi forma, sono 1,75 x 66kg.
Il mio intento era quello di far sparire un po' di pancetta prima di partire e magari mettermi un po' in forma, quindi ho cominciato a correre per cira 45 minuti al giorno, poi in questi giorni volevo andare a comprarmi una corda e saltare per 10 minuti, infine fare un 30 minuti di bicicletta.
Che risultati otterrò per fine mese? Qualche consiglio? Magari anche alimentare. ah niente palestra, la trovo immensamente noiosa.