Baddo non mollare, non buttarti sul cibo, vai avanti e visita piu' spesso xnxx
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Ma Baddo non è l'uomo di acciaio alto 6 metri? Che fa si obesa per depressione? Che sta succedendo qui?
Grazie ragazzi! è quello che ho fatto ieri sera. A dire la verità in questi 5 giorni ho mangiato poco e sono dimagrito un po'! L'idea di cambiare lavoro mi ha subito dato nuova energia, però adesso che devo andare la e farlo sono un po' nervoso... sempre tanti pensieri per la scatola cranica d'acciaio... Cosa farebbe il buon Gesù?
Moltiplicherebbe il pane.
Acciaio, io devo perdere dieci chili in 4 mesi, ce la posso fare? Come? Dieci chili di grasso eh, insomma devo buttare giù la ciccia che ho sulle maniglie dell'amore, voglio te come personal trainer, nessun altro
smetti di mangiare
mmm interessante idea
Provo poi vi dico (ma devo smettere di mangiare del TUTTO?? )
Organizza un incontro al buio con una faiga fra due settimana,vedi come trovi la voglia di digiunare
mmm interessante, un sistema di auto-"costrizione". Ad ogni modo sono in possesso di una dieta potente da seguire. Devo solo seguirla...maledizione
Per un fisico smagliante il 70% è dato dal cibo, il restante 30% dall'esercizio fisico.
Ok, allora io accetto la sfida. Un mese di dieta controllata e vedo che succede. Se vedo qualche risultato la continuo, sennò mi rompo. C'ho pochissima pazienza. E tantissima voglia di gustare prelibatezze. Il mio metabolismo farà meglio a fare uno sforzo
Fai tanti pasti, elimina le puttanate e mangia di tutto (ovviamente in modo equilibrato).
E ogni tanto concediti uno sfizio se no non ce la fai.
In 4 mesi ne perdi anche 40 di chili.
Comunque
Per esperienza, il metodo migliore per perdere 10 kg è di mangiare meno. Ovviamente io farei anche qualche attività, a me piace il nuoto e la palestra, ma dipende da te. Se ti sa fatica, potresti fare solo flessioni e addominali in camera, punta ad arrivare a farne tanti e vedrai che bello! Falli bene però.
Per quanto riguarda il cibo, so che nella vita di oggi è difficile e sono il primo a non averlo mai fatto, ma una cosa che aiuta a bestia è tipo mangiare piano ed aspettare 20 minuti tra primo e secondo, senza fare dei bis, o semplicemente aspettare prima di fare dei bis che ti passa la voglia, perchè lo stomaco si accorge di essere a posto.
Ho perso 4 kg utili in una settimana, questa settimana, facendo così. Fai te.
Magnare è un piacere troppo bello, privarsene e' davvero un delitto, pero' la figa vuole l'uomo longilineo e curato, è un dilemma
Questa è la differenza fondamentale tra il vero nerdTM e i quaqquaraqquà.
Sei un grande Acciaio. Per questo ho chiesto a te, sapevo che mi avresti risposto in maniera utile!In 4 mesi ne perdi anche 40 di chili.
Comunque
Per esperienza, il metodo migliore per perdere 10 kg è di mangiare meno. Ovviamente io farei anche qualche attività, a me piace il nuoto e la palestra, ma dipende da te. Se ti sa fatica, potresti fare solo flessioni e addominali in camera, punta ad arrivare a farne tanti e vedrai che bello! Falli bene però.
Per quanto riguarda il cibo, so che nella vita di oggi è difficile e sono il primo a non averlo mai fatto, ma una cosa che aiuta a bestia è tipo mangiare piano ed aspettare 20 minuti tra primo e secondo, senza fare dei bis, o semplicemente aspettare prima di fare dei bis che ti passa la voglia, perchè lo stomaco si accorge di essere a posto.
Ho perso 4 kg utili in una settimana, questa settimana, facendo così. Fai te.
Allora, si, farò come dici, eviterò bis, mangerò piano (stasera ho mangiato relativamente piano e si, ci si sazia con meno cibo)!
Domani è lunedì, il prossimo lunedì voglio vedere se e quanto ho perso facendo così e mangiando le cose giuste divise nei soliti 5 pasti giornalieri
Tornato a Roma torno in palestra, a novembre avevo ripreso a andarci e mi stava piacendo perchè non pretendevo di fare chissà che ma almeno facevo qualcosa! (proprio di sfondarmi di tapis roulant e pesi non mi è mai pigliato tanto, difetto mio).
Ad ogni modo ci aggiungo addominali a casa, quelli prende sempre a bene farli, piazzo un po' di musica seria e yeah. Devo rimontare la sbarra quella che si mette sulle porte...non so dove posso metterla a casa nuova ma tempo fa facevo parecchie trazioni (si chiamano così?), poi smisi per l'estate per pigrizia e quando c'ho riprovato non riuscivo a farne manco 3 di fila fatte bene...
Ultima modifica di Absint; 13-01-13 alle 20:26:59
più grosso della panza quello c'ha il portafogli
è vero amMMore