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Discussione: Integratori vitaminici

  1. #1
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    Predefinito Integratori vitaminici

    vorrei cominciare a prendermi cura seriamente del mio corpo quindi pensavo di prendere a doparmi di vitamine A, E, C. quali sono gli integratori (marche) migliori in circolazione?

    però mi sorge un dubbio googlando integratori escono fuori studi medici che dimostrerebbero la pericolosità di questi ultimi...dehor cosa ne sai a tal proposito?

  2. #2
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    io prendo integratori di vitamine della lidl, 1.5 euro per 20 tavolette effervescenti

  3. #3
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    integratore lidl 1,50, ese lo sto comprando

  4. #4
    cobolo
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    Se mangi i morti cosa te ne fai assumi gia le loro vitamine

  5. #5
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici


  6. #6
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    no no mi raccomando andiamo sempre sulle grandi marche, e se no costano piu' di 10 euro non le prendere!

  7. #7
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    esiste un market europeo di integratori a basso prezzo?

  8. #8
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    mangiare frutta e verdura no eh?

  9. #9
    Shogun Assoluto L'avatar di Lo Zio
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    la verdura è deprimente

  10. #10
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    Pastiglie,beveroni e polverine:la pappa dei campioni

  11. #11
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    me ne servono di più e con gli integratori sto sicuro di assumerle, quelle contenute in frutta e verdura spesso evaporano prima che tu riesca ad assumerle.

  12. #12
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    vedi il video dell'italo\tedesco postato in uno dei topic qui vicino, ci sono gli integratori ottimi venduti in germani a 1 euro, non fare lo schizzinoso

  13. #13
    Shogun Assoluto L'avatar di Lo Zio
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    ah, ovviamente il tutto seguito dal medico curante e nutrizionista, vero?

  14. #14
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    ma soprattutto quali sostanze prendere?

    io attualmente prendo tutte le vitamine b e c, la d, il calcio e il magnesio

    non so se faccio bene, ma penso che dovrei prendere anche il ferro ma non lo trovo a basso prezzo

  15. #15
    La Borga
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    Citazione Originariamente Scritto da Lo Zio Visualizza Messaggio
    ah, ovviamente il tutto seguito dal medico curante e nutrizionista, vero?
    si si


  16. #16
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    perchè serve il medico per prendere il cebion da ciucciare?

  17. #17
    Shogun Assoluto L'avatar di Lo Zio
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    vai tranquillo

  18. #18
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    Citazione Originariamente Scritto da NGULAX Visualizza Messaggio
    ma soprattutto quali sostanze prendere?

    io attualmente prendo tutte le vitamine b e c, la d, il calcio e il magnesio

    non so se faccio bene, ma penso che dovrei prendere anche il ferro ma non lo trovo a basso prezzo
    le vitamine le prendi quando servono, a me serve la A perchè non mangio un cazzo che la contenga e ho notato che ho carenze, tipo pelle del viso secca, sarà pure il freddo ma boh. cmq male non fa, mica vado a prendere gli integratori per diventare mr muscolo idraulico gel

  19. #19
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    Citazione Originariamente Scritto da Mangio Morti Visualizza Messaggio
    perchè serve il medico per prendere il cebion da ciucciare?
    Perchè l'eccesso di vitamine può causare problemi anche peggiori della carenza...non è che le vitamine in più le espelli e via..

  20. #20
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    eccesso di vitamine? ma chi ha parlato di eccesso, quanto siete frogi dentro oh. volevo fare un ciclo di un mese, massimo due mica voglio prenderle 4ever.

  21. #21
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    ..ad esempio un eccesso di vitamina A ti farebbe color giallo-arancio a mò di carota umana..

  22. #22
    Shogun Assoluto L'avatar di Dehor
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    Se vuoi prenderti cura seriamente del tuo corpo le prime misure sarebbero:
    a. attività fisica moderata
    b. dieta ricca di pesce, frutta, verdura
    (you don't say? )

    Gli integratori comunque possono aiutare; se eviti prodotti "all'americana" (con dosi totalmente accaso) e stai su quelli "all'italiana" (magari meno efficaci ma senza dubbio più sicuri) non dovresti avere problemi.

    Io nei periodi di maggior affaticamento (mentale) utilizzo il Multicentrum e mi trovo bene.

    Poi volendo ci sarebbero gli integratori di omega 3, resveratrolo, ecc. ma andiamo su prezzi più elevati (e comunque non hanno senso se utilizzati per un paio di mesi).

    my 2 cents.

  23. #23
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    Vai di olio di fegato di merluzzo che è un toccasana.

  24. #24
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    l'overdose con le vitamine con dose al 100% per un giorno non puo' avvenire...

  25. #25
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    Predefinito Re: Integratori vitaminici

    Citazione Originariamente Scritto da Dehor Visualizza Messaggio
    Se vuoi prenderti cura seriamente del tuo corpo le prime misure sarebbero:
    a. attività fisica moderata
    b. dieta ricca di pesce, frutta, verdura
    (you don't say? )

    Gli integratori comunque possono aiutare; se eviti prodotti "all'americana" (con dosi totalmente accaso) e stai su quelli "all'italiana" (magari meno efficaci ma senza dubbio più sicuri) non dovresti avere problemi.

    Io nei periodi di maggior affaticamento (mentale) utilizzo il Multicentrum e mi trovo bene.

    Poi volendo ci sarebbero gli integratori di omega 3, resveratrolo, ecc. ma andiamo su prezzi più elevati (e comunque non hanno senso se utilizzati per un paio di mesi).

    my 2 cents.
    ecco grazie, io voglio parlare solo con te, mica con questi ciarlatani che mi fanno sciogliere il sale nell'acqua. comunque oggi ho preso SURSUM vitamina E 400 U.I ed è solo vit e. tu quindi consigli un multivitaminico proprio? multicentrum l'ho sempre guardato con sospetto...

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