Da domani inizio col METODO LAFAY [cesarino's musculazione][ACCIAIO][maschio alpha]

[masterz]

zioca cesari , ma iscriversi in palestra cosi si conosce anche gente mentre si fa finta di allenarsi?

[Baddo B. Good]

Affronta la cosa in now a meme

Fa molto deal with it

e due... ma te hai l'abbonamento a farmi imbestialire eh

beh deal with it puo' essere tradotto come affronta la cosa eh, penso il baddo volesse proprio dire quello

Grazie, io sarei stato meno gentile...

degrada il già degradato, una bistecca cotta non può diventare cruda baddo!! [IMG]http://www.***************.it/forum/member.php?128755-Baddo-B.-Good[/IMG]

Dai non dire così. Il mondo non funziona per metafore e paralleli.

[Dehor]

avere in mente il foro acquitrinoso come obiettivo unico ed assoluto

tanto se uno è sfigato diventa un grosso sfigato e basta, quando tutto quel tempo poteva spenderlo a capolavorare e a segarsi come si deve.

mi mancava un po' j4s

[Puertosol]

la traduzione più fedele di deal with it è lo "stacce" romano

[dadone]

non tutti siamo terroni

[Fruttolo]

e due... ma te hai l'abbonamento a farmi imbestialire eh

Ma non lo faccio a posta, per esempio l'altro meme non mi aveva preso ed era uscito abbastanza fuori dai miei radar.
E' che deal with it a me viene banale tradurlo come rassegnati o fattene una ragione, che è un pelo diverso. Mi sembrava molto una specie di reprise delle traduzioni balorde dei meme

Quando ho letto affronta la cosa mi è venuto in mente la puntata dei simpson e il videogioco sul gioco, com'era "ammazza che mazza"?
Ecco l'ho letta con quella voce lì

[Wè FIGA!]

fulvius, cazzofigata !!

[Orologio]

Io sto dell'idea che se non si è troppo in sovrappeso o non si ha una struttura fisica pesante....la corsa è il miglior sport per rimanere in forma ed atletici....con un po' di allenamento e costanza si arriva a fare sessioni dove si bruciano anche 2.000 calorie. Per non parlare delle competizioni più impegnative come la maratona, ma quelle sono cosa a parte.

In media un'ora di corsa se fatta bene brucia un 700 calorie...il rapporto fatica/tempo impiegato/rendimento è decisamente alto...

Inoltre si sta all'aria aperta (e vale anche d'inverno con la pioggia) e viene meno il colorito plumbeo da persona cementificata tra quattro mura...inoltre lo sforzo costante ti manda a palla il testosterone e diventi una belva...

[Boldream]

per più spacchetti umidicci !!

e poi vuoi mettere il piacere di guardarsi allo specchio e masturbarsi like baddo??

figa mi era dimenticato il mito delle seghe davanti allo specchio

[ihatekittens]

Io sto dell'idea che se non si è troppo in sovrappeso o non si ha una struttura fisica pesante....la corsa è il miglior sport per rimanere in forma ed atletici....con un po' di allenamento e costanza si arriva a fare sessioni dove si bruciano anche 2.000 calorie. Per non parlare delle competizioni più impegnative come la maratona, ma quelle sono cosa a parte.

In media un'ora di corsa se fatta bene brucia un 700 calorie...il rapporto fatica/tempo impiegato/rendimento è decisamente alto...

Inoltre si sta all'aria aperta (e vale anche d'inverno con la pioggia) e viene meno il colorito plumbeo da persona cementificata tra quattro mura...inoltre lo sforzo costante ti manda a palla il testosterone e diventi una belva...

quoto per la corsa (corro ogni giorno con la domenica distanze lunghe)... ma il testosterone non veniva boostato da sforzi intensi in brevi picchi di periodo?

[masterz]

assolutamente contro gli sport di endurance ,
soprattutto perche' abbassano i livelli ormonali e facendo bruciare molte piu' kcal creano radicali liberi che fanno invecchiare prima,
inoltre occorre stare ore ed ore sotto lo scoppio del sole per allenarsi -> moar radicali liberi.

...favorevole ad allenamenti HIT con dieta normocalorica ( tipo quello che vuole fare cesari').

[dadone]

peccato che prima di fare hiit devi avere una solida base cardio, se no col cazzo che reggi 20 minuti di hiit fatto come dio comanda.

[Baddo B. Good]

approvo quasi tutto qui dentro

[Fruttolo]

quoto per la corsa (corro ogni giorno con la domenica distanze lunghe)... ma il testosterone non veniva boostato da sforzi intensi in brevi picchi di periodo?

Cioè segandosi?

[showa]

Bisogna avere un paio di scarpe BUONE per correre. BUONE.

[alberace]

le nike LEGGERE

[Arnald]

le nike LEGGERE

[/ARK\]

up per pull up che mi risulta OSTILE

[dadone]

ma fate wendler o un 5x5 se volete farvi il culo e i veri muscoli barboni.

[/ARK\]

ma io non voglio i veri muscoli barboni, voglio avere un fisico sano che mi consenta di eseguire sforzi concentrati in tempi ristretti e al bisogno, senza rimanere bloccato con le articolazioni doloranti.

[Lo Zio]

se le articolazioni ti fanno male il problema è ben altro

[dadone]

si si infatti i 100 metristi e altri atleti in generale che vogliono essere esplosivi e funzionali sono noti per fare pull ups e flessioni e non squat, tirate e slanci

Credici eh

[/ARK\]

se le articolazioni ti fanno male il problema è ben altro

il lancio di cv acrobatico mi è stato fatale, hai suggerimenti in merito?

si si infatti i 100 metristi e altri atleti in generale che vogliono essere esplosivi e funzionali sono noti per fare pull ups e flessioni e non squat, tirate e slanci

100 metri sono una distanza che implica l'uso di un veicolo per quanto mi riguarda, te li faresti a piedi 100 metri? sul serio? in quanti anni?

[dadone]

100 metristi per farti capire che sono atleti che usano fasce muscolari "esplosive" e movimenti "esplosivi". Non t'ho detto che devi fare 100 metri di corsa

Ti sto dicendo che se vuoi essere esplosivo e funzionale c'e' veramente poco che sia meglio di un allenamento fatto con un bilanciere e esercizi di sollevamento pesi. Ovvio che devi sapere cosa fare, non come adesso che va tanto di moda il beneamato crossfit (che sarebbe anche una bella cosa, peccato la miriade di stronzi che ci girino dentro credendosi allenatori/preparatori dopo 2-3 weekend -quando va bene dato che ne ho visti di un solo giorno- per un attestato, ho visto di quelle cose su facebook e youtube )

[Cesarino Artico]