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  1. #1
    Backleground
    ospite

    Predefinito Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Massima 180 bpm, meenghia

    1255 calorie bruciate e sono solo le 9:30




  2. #2
    L'Onesto
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    130 di media, massima 181
    5 ore di sonno
    non so se riesco a venire per il funerale.

  3. #3
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Hai dimenticato il grafico degli sticazzi

  4. #4
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    in b4 ultras scampia."black sempre con noi in curva sud"

    Inviato dal mio GT-P1000 con Tapatalk 2

  5. #5
    La Borga
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Perché sei incazzato

  6. #6
    Il Nonno
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Che bello non avere un cazzo da fare

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  7. #7
    L'Onesto
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    cristo ma non stavi correndo.
    0.9 km/h

    porca vacca. 180 battiti a camminare.

  8. #8
    L'Onesto
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Cmq probabilmente è perchè hai il cuore piccolo. Non riuscendo a pompare tanto sangue deve battere più veloce per qualsiasi cazzata, in modo da portare più sangue e ossigeno ai muscoli.
    Dovresti mettere su massa al cuore. Cosa che probabilmente si fa con un'attività sportiva a lungo termine. Devi fare fiato. Insomma devi diventare un vero sportivo.

    Altrimenti posso risolvere con un'operazione. Ho la tecnologia.
    Ultima modifica di ჩaist²; 04-09-14 alle 10:05:10

  9. #9
    Backleground
    ospite

    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Citazione Originariamente Scritto da ჩaist² Visualizza Messaggio
    130 di media, massima 181
    5 ore di sonno
    non so se riesco a venire per il funerale.
    Bastano i fiori
    Citazione Originariamente Scritto da Spengler Visualizza Messaggio
    in b4 ultras scampia."black sempre con noi in curva sud"

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    Citazione Originariamente Scritto da Lichtenstein Visualizza Messaggio
    Che bello non avere un cazzo da fare

    Inviato dal mio Nexus 5
    Lo so che è bello, ma non puoi andare avanti così, devi trovarti un lavoro
    Citazione Originariamente Scritto da ჩaist² Visualizza Messaggio
    Cmq probabilmente è perchè hai il cuore piccolo. Non riuscendo a pompare tanto sangue deve battere più veloce per qualsiasi cazzata, in modo da portare più sangue e ossigeno ai muscoli.
    Dovresti mettere su massa al cuore. Cosa che probabilmente si fa con un'attività sportiva a lungo termine.

    Altrimenti posso risolvere con un'operazione. Ho la tecnologia.
    Non è vero, io ho un grande cuore, vi lovvo tutti

    Mi stavo allenando eh sarei già morto da un pezzo altrimenti
    i 180 li ho presi, oltre che con l'alfa in curva, durante quello che doveva essere il cool down

  10. #10
    Shogun Assoluto L'avatar di Day_Dream
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    ma che valori sono??? il braccialetto non funziona dai ...

  11. #11
    L'Onesto
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    uhm. secondo me è possibile se non è uno sportivo. Magari ha solo fatto palestra per definirsi e migliorare l'aspetto fisico senza effettivamente praticare uno sport vero e proprio.
    Aerobic vs anaerobic. Insomma quel discorso li. Ma non sono molto ferrato.

  12. #12
    Il Nonno L'avatar di sansav_81
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    più che altro com'è il garminfitcoso?

  13. #13
    Suprema Borga Imperiale L'avatar di Il becchino
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Ma che cazzo stavi facendo? 0,9km/h?
    Strisciavi?


    Sent from Le balle spaziali!!

  14. #14
    Il Nonno
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Ultima modifica di Maelström; 04-09-14 alle 13:33:54

  15. #15
    Il Nonno L'avatar di qaz_tan
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Certi giorni brucio anche 4500 kcal ma non vengo qua a sbandierarlo

  16. #16
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    mezz'ora di sonno
    tachicardia + extrasistole factory made
    ipotensione
    glicemia basale nella norma
    eupnoico

    più volte al mese si ripete il tram-tram causa esigenze di terzi, standing still like a boss.


  17. #17
    Shogun Assoluto L'avatar di iseh
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Citazione Originariamente Scritto da Backleground Visualizza Messaggio
    1255 calorie bruciate e sono solo le 9:30

    tanto cicciopanza sei e cicciopanza rimani

  18. #18
    tigerwoods
    ospite

    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    non stava correndo, gli ha segnato 2km facendo esercizi sul posto, gps di qualità

  19. #19
    Suprema Borga Imperiale L'avatar di Orologio
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Come indicatore di velocità metti il passo....la corsa non si misura in km/h


    Per i battiti...ognuno ha i suoi ma è meglio non raggiungere i 180, perché poi si hanno crolli ingiustificati quando con un "pelo" in meno di sforzo si poteva rendere molto di più...



    Poi i battiti perfetti per dimagrire sono:

    220 meno tua età (frequenza cardiaca limite)
    Rimanere tra il 65-75% della frequenza cardiaca limite per 40 minuti di allenamento.

    Oltre non è che non si dimagrisca, ma si allena "altro" e non si massimizza il dimagrimento.

  20. #20
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Altra cosa e poi non faccio più il saccente...mi permetto di farti notare che il calcolo delle calorie è un pelo sballato...

    1.200 calorie per 2 km di corsa ? Cazzo se fosse così saremmo tutti trasparenti


  21. #21
    Il Nonno
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Forse era rimasto a piedi con l'alfa e la stava portando dal meccanico a spinta.Questo spiegherebbe quel consumo di calorie nonostante il tragitto breve e la bassa velocità di percorrenza.

  22. #22
    Shogun Assoluto L'avatar di Bicio
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    a nuoto l'orologio garming mi segna che per 1200 metri di distanza percorsa ho consumato 365 calorie

  23. #23
    Suprema Borga Imperiale L'avatar di Orologio
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    1 km e duecento metri di nuoto ci stanno...in rapporto sono quasi 10 km di corsa.

  24. #24
    Shogun Assoluto L'avatar di Bicio
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    1. Un chilogrammo di grasso ha un potere calorico di circa 7800 chilo calorie
    Significa che per perdere un chilo di adipe in un mese, bisogna avere una riduzione calorica di 7800 calorie rispetto al necessario, cioè 260 calorie in meno al giorno.




    Per bruciare un chilo di grasso attraverso l’attività fisica, abbiamo bisogno di bruciare 3500 calorie in più rispetto alle calorie che si spendono giornalmente per le attività quotidiane.


    Ciò significa che per eliminare un chilo di grasso dovrai effettuare 3 settimane di palestra, con 4 allevamenti alla settimana, e bruciare 290kcal ad allenamento

  25. #25
    Il Nonno L'avatar di qaz_tan
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    Predefinito Re: Frequenza cardiaca media 130 bpm

    Io sapevo 5000 kcal.

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