Frequenza cardiaca media 130 bpm

[Backleground]

più che altro com'è il garminfitcoso?

Che vuoi sapere?

Anzi, perchè vorresti prenderlo?

Certi giorni brucio anche 4500 kcal ma non vengo qua a sbandierarlo

Fai male, ci fai stare in pensiero

mezz'ora di sonno
tachicardia + extrasistole factory made
ipotensione
glicemia basale nella norma
eupnoico

più volte al mese si ripete il tram-tram causa esigenze di terzi, standing still like a boss.

Spoiler:

tanto cicciopanza sei e cicciopanza rimani

Spoiler:

Altra cosa e poi non faccio più il saccente...mi permetto di farti notare che il calcolo delle calorie è un pelo sballato...

1.200 calorie per 2 km di corsa ? Cazzo se fosse così saremmo tutti trasparenti

Non faccio aerobica (a parte il sacco, ma non in questo periodo), quel tanto a settimana per impedire al cuore di esplodere, visto che fumo anche, mangio schifezze ecc.

Il garmin non ha gps, i km li calcola sulla base dei passi; le calorie dell'allenamento erano 300 e rotti, il totale (1255) era dato a partire da mezzanotte da metabolismo basale + attività fisica. Stamattina avrò fatto 3+3 minuti di corda come riscaldamento e defaticamento. Ho controllato i bpm a riposo e mi spaziano molto facilmente dagli 80 ai 120, con una media di 90.

[sansav_81]

ho un fr220 quindi questo sarebbe solo come contapassi sonno e cagate.
Comodo da indossare? pesa? durata batteria?

[koba44]

150 bpm li fa la mia gattina che pesa 450 grammi.

[Backleground]

ho un fr220 quindi questo sarebbe solo come contapassi sonno e cagate.
Comodo da indossare? pesa? durata batteria?

Comodo da indossare, pesa pochissimo, non ti accorgi di averlo. Durata batteria effettiva l'ho preso ieri e non so dirti, garmin dice un anno.

Contapassi
Goal (quanto ti manca all'obiettivo giornaliero, personalizzabile)
km percorsi (stima sui passi)
calorie bruciate (tiene conto di altezza peso età e verosimilmente dei passi credo; dicono sia più accurato se usi anche la fascia, perchè terrebbe conto anche della frequenza cardiaca)
Orologio, data
Frequenza cardiaca (solo se indossi la fascia)

Si sincronizza, mentre continui a usarlo e semplicemente tenendo premuto un tasto, al tuo telefono intelligente se ha il bluetooth 4.0, al pc tramite usb wireless
Memoria 12 giorni mi sembra, sicuro arrivi alla settimana
Prima di andare a letto puoi impostare la modalità sleep, per controllare i movimenti durante il sonno; ieri sera non l'ho fatto...sul profilo ho impostato inizio e fine e mi ha comunque mostrato i movimenti

In conclusione:

Spoiler:

ma è anche il primo del genere che compro, quindi boh...
magari ha senso se corri o sport simili o devi dimagrire

[Il becchino]

Io i caucasici con i fisici così non li capisco. Troppo asciutto e magro.
Non c'è massa.

[/ARK\]

no ma stare con quel rateo di FC per poco meno di un'ora, ma dico, ma siete completamente obnubilati o cosa?
per bruciare grassi? ma non esiste proprio, mangiate di meno e con criterio

[ჩaist²]

tirati su sti pantaloni che ti si vedono le mutande, schifoso

[Catarro Armato]

Io i caucasici con i fisici così non li capisco. Troppo asciutto e magro.
Non c'è massa.

Il troppo caldo fa male

[Backleground]

Io i caucasici con i fisici così non li capisco. Troppo asciutto e magro.
Non c'è massa.

Dillo al mio fisico.

Ho il metabolismo veloce, poi per restare sveglio prendo dai 300 ai 5\600mg di caffeina al giorno

Se passo i 30 è già un lusso

[DavidAceveda]

guarda

se ste calorie le avessi bruciate con una scopata di avrei anche detto bravo

[tigerwoods]

se ste calorie le avessi bruciate con una scopata di avrei anche detto bravo

col metabolismo veloce sarebbe venuto troppo presto

[Lo Zio]

Che vuoi sapere?

Anzi, perchè vorresti prenderlo?

Fai male, ci fai stare in pensiero

Spoiler:

Spoiler:

Non faccio aerobica (a parte il sacco, ma non in questo periodo), quel tanto a settimana per impedire al cuore di esplodere, visto che fumo anche, mangio schifezze ecc.

Il garmin non ha gps, i km li calcola sulla base dei passi; le calorie dell'allenamento erano 300 e rotti, il totale (1255) era dato a partire da mezzanotte da metabolismo basale + attività fisica. Stamattina avrò fatto 3+3 minuti di corda come riscaldamento e defaticamento. Ho controllato i bpm a riposo e mi spaziano molto facilmente dagli 80 ai 120, con una media di 90.

cosa pesi, 50 kg bagnato?

[DavidAceveda]

e me cojoni

cha un gran fisico,chissà quante scopate rimedia in badoo

[Lo Zio]

troppo secco e zero pettorali gli addominali si vedono perchè non ha gniente intorno

[tigerwoods]

zio facci vedere i tuoi addominali da birra

[Lo Zio]

i lardominali

[ჩaist²]

lo zio ha tanto mana

[Lo Zio]

un tanto al kg

[(S)Tarato]

Battiti A RIPOSO da 80 a 120? Lol wut??

Vatti a fare una visita

[JumpingJackBad]

cristo ma non stavi correndo.
0.9 km/h

porca vacca. 180 battiti a camminare.

Ma che cazzo stavi facendo? 0,9km/h?
Strisciavi?


Sent from Le balle spaziali!!

ma infatti boh..? Maxim sei tu?

1 km e duecento metri di nuoto ci stanno...in rapporto sono quasi 10 km di corsa.

Non so se il paragone tiene. io quando nuotavo facevo belle 80 vasche in un'ora, che son 2km, ma non ho mai corso 10 km in un'ora massimo 7-8 in 50 minuti... e comunque non avevo 130 di media

La mia teoria è che essendo napulello è sicuramente alto 1,55m e tortellino. Quindi ha il battito cardiaco molto accelerato.

In ogni caso noi spilungoni, coem dice svapo, abbiamo un'incidenza di eventi negativi cardiaci più elevata quindi bon.

[JumpingJackBad]

Ah letto adesso

ok è alto 1,50m

[Catarro Armato]

Poi i battiti perfetti per dimagrire sono:

220 meno tua età (frequenza cardiaca limite)
Rimanere tra il 65-75% della frequenza cardiaca limite per 40 minuti di allenamento.

Oltre non è che non si dimagrisca, ma si allena "altro" e non si massimizza il dimagrimento.

Ma questo calcolo tiene conto della tachicardia e bradicardia? No perché se andassi a 130 DI MEDIA per un'ora penso che morirei (a riposo faccio 55 bpm).

Gattofreccia mobile

[Tostignos]

il mio battito a riposo è di 80bpm, come quello degli atleti!

[Lo Zio]

80 bpm è quello delle persone normali, eh

[Tostignos]

80 bpm è quello delle persone normali, eh

allora avrò 60, ora non ricordo... perchè quando me lo misurai, mio fratello, che è un ciclista professionista, mi disse "cazzo, come Armstrong!"