A forza di sollevare il bilanciere...

[Miriam Leone]

Mi stanno spuntando le tettine.
Tettine quadrate che sporgono e protrudono.
Tipo quelle del baddo.
Ciò mi disturba assai.
Vorrei solo essere esile e filiforme, leggero come l'aria.
Innumerevole come i fili d'erba.

[Mila il Bello]

il metodo più veloce per dimagrire è tagliarsi una gamba

[Miriam Leone]

il metodo più veloce per dimagrire è tagliarsi una gamba

Con una gamba sola avrei sicuramente più possibilità di trombare

[Fulviuz]

senza gambe magari il gamberetto viene messo più in risalto

[Miriam Leone]

senza gambe magari il gamberetto viene messo più in risalto

Pistorius ha sempre fatto così, e guarda come è finito

[Fulviuz]

si vede che c'era ancora concorrenza là in mezzo in fatto di misure

[Miriam Leone]

si vede che c'era ancora concorrenza là in mezzo in fatto di misure

Sì, la moglie aveva infatti un clitoride più lungo.

[Fulviuz]

tra moglie e marito non mettere il dito... la moglie potrebbe rimanere delusa.

[Miriam Leone]

tra moglie e marito non mettere il dito... la moglie potrebbe rimanere delusa.

Tra dermatiti fulminanti, niente lavoro, pacchetti di debian e real doll il feel c'est sempr plus...?

[Fulviuz]

scusa, ma non capisco la lingua dei mangiabaguette

[Backleground]

push up 3 serie da 20 ripetizioni fase concentrica+eccentrica = < 2 sec e torni bello ripped

[koba44]

Vorrei solo essere esile e filiforme, leggero come l'aria.
Innumerevole come i fili d'erba.

Hai provato con l'eroina? E' anche tornata di moda.

[Miriam Leone]

push up 3 serie da

Ma cosa? Riesco a farne 10 quando va bene!

corsa sì, bilanciere sì, push up no. Il problema forse è nel manico

[Mila il Bello]

Ma cosa? Riesco a farne 10 quando va bene!

corsa sì, bilanciere sì, push up no. Il problema forse è nel manico

vuoi fare il bilanciere e non sei in grado di fare più di 10 push up?

corpo libero is da way

[Miriam Leone]

vuoi fare il bilanciere e non sei in grado di fare più di 10 push up?

Il problema è che col bilanciere te ne faccio quanti ne vuoi (vabbè, quasi)...
push up ne faccio un paio e stramazzo, prendimi pure per il culo,oh...

[Milton80]

Mi stanno spuntando le tettine.
Tettine quadrate che sporgono e protrudono.
Tipo quelle del baddo.
Ciò mi disturba assai.
Vorrei solo essere esile e filiforme, leggero come l'aria.
Innumerevole come i fili d'erba.

Se vuoi un fisico come si deve, vai a fare boxe o thai piuttosto

[Mila il Bello]

Il problema è che col bilanciere te ne faccio quanti ne vuoi (vabbè, quasi)...
push up ne faccio un paio e stramazzo, prendimi pure per il culo,oh...

Dipende quanto sollevi, il mio consiglio è concentrarsi sul corpo libero. Avrai un fisico più armonioso e non sarai gonfio solo in alcuni punti.

Con questo non voglio dire che il sollevamento pesi sia una merda, ma se fossi in te mi concentrerei di più sui push up.

Fanne 3 serie da 5 ed aumenta ogni due settimane

[Miriam Leone]

Se vuoi un fisico come si deve, vai a fare boxe o thai piuttosto

No, per quello che voglio io la corsa è l'ideale.
Solo che anche lì sono un neofita.

[Backleground]

No, per quello che voglio io la corsa è l'ideale.
Solo che anche lì sono un neofita.

Allora prescrivo tre attaccamenti al cazzo due volte al dì


Se non riesci a fare più di 5 push up o sbagli l'esecuzione o hai i tricipiti ASSENTI
Fai qualche esercizio per rinforzarli o cambia push up, prova i diamond

[Miriam Leone]

Allora prescrivo tre attaccamenti al cazzo due volte al dì

Su quelli non mi risparmio di certo, anzi.
Consigli per quanto riguarda la corsa ne hai?
E comunque sì, ho dei tricipiti di merda

[tigerwoods]

se non riesci a fare 10 push up di fila vuol dire che hai 80 anni o ti rimane poco da vivere

[Miriam Leone]

se non riesci a fare 10 push up di fila vuol dire che hai 80 anni o ti rimane poco da vivere

Vabbè 10 era un'iperbole. Riesco a farne pochi.
Mi rompo il cazzo subito.

[Backleground]

Su quelli non mi risparmio di certo, anzi.
Consigli per quanto riguarda la corsa ne hai?
E comunque sì, ho dei tricipiti di merda

No, dopo 5 min a camminare ho già il fiatone, sorry

Ma consigli di che genere?

edit: cioè spiega che fisico vuoi, se ti rompi il cazzo a fare i push up e vuoi correre presumo devi dimagrire...se è così i pesi non fanno per te

[Miriam Leone]

edit: cioè spiega che fisico vuoi

Asciutto, nervoso e definito
Poi ci sarebbe anche il discorso alimentazione

[Ribello]

#piùdieta #menodroga #messomale