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Il Nonno
Re: Allenamento dimagrante,consigliatemi
eh si. si parla spesso cmq della frequenza dimagrante, prendi con le pinze certi discorsi. tu pensa a mettere più km possibili nelle gambe per dimagrire. alla fine contano quelli. per freq dimagrante in soldoni potrei barbarametne sintetizzare che si intende quella che ti fa fare + km senza scendere sotto la soglia che c'è tra corsa e corsettina ().
perchè ti dico ciò. mettiamo che trovi la tua freq dimagrante e ci corri un ora, però poi mettiamo che riesci a correre sempre un ora con frequenze decisamente più alte...quale pensi sia stata la corsa + dimagrante??
la seconda di sicuro....
era un accenno...al massimo proseguiamo di la.....
Ultima modifica di CapodelMondo; 16-04-07 alle 08:34:57
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