Nessuno ha mai detto che sarebbe stato facile.
Comunque non è che hai bisogno di un pretesto per creare un contatto fisico... ad esempio mentre state mangiando il cornetto potresti parlare dell'attività fisica che avete fatto per far tirar fuori a lei il discorso che lei si sente grassa o quello che è, te le appoggi gentilmente la mano sul fianco (niente strizzata o ti sbratta il cornetto in faccia) e le dici che per te è ok oppure, se te la vuoi giocare su un piano meno zerbino, puoi dirle che in effetti potrebbe lavorarci, ad esempio iniziando a correre un giorno alla settimana insieme a te a un parchetto