io se non faccio 7 ore vedo i fantasmi il giorno dopo tipo il bambino del sesto senso..
4 ORE
5 ORE
6 ORE
7 ORE
8 ORE
9 ORE
10 ORE
SPESSO SONO INSONNE TOTALE
DORMO ALLA CAZZO, ANCHE SOLO 2\3 ORE
io se non faccio 7 ore vedo i fantasmi il giorno dopo tipo il bambino del sesto senso..
Spesso insonne totale e alla cazzo
di solito 5/6 ore e recupero nel weekend
Osho dice che l'inferno in terra è vissuto da coloro che non dormono..
Sonno bifasico, 4 ore la notte e 1 e mezza di giorno.
MA COME CAZZO FATE A DORMIRE SOLO 4 ORE? mediamente il corpo umano ha bisogno di almeno 7 ore per rigenerarsi mentalmente..
Mediamente 6 ore, a volte di meno. Se ne dormo più di 8 ho l'emicrania per tutto il giorno.
Io sto meglio adesso di quando ne dormivo sette tutte insieme
è una illusione: presto crollerai al suolo
solitamente sulle sei-sette ore se non contiamo l'oretta-due che impiego solitamente ad addormentarmi
io quando provo a contare le pecorelle poi finisco sempre per ricrearmi nella mente una sorta di gioco platform con pecorelle che saltano corto, lungo, lunghissimo, e la mente resta ancora piu' sveglia di prima
da quando son disoccupato in media sulle 9-10 ore
durante la settimana 7-8, al sabato anche 10
la notte insonne(ma non molesta) di Capodanno l'ho smaltita con 90 minuti al pomeriggio e 12 ore la notte dopo