Per un valido motivo che ora non vi deve interessare.
Devo trovare la forza di volontà.
Per iniziare, proseguo con le consuete trisettimanali di palestra e bisettimanali di nuoto. Però non basta.
In palestra devo concentrarmi sull'aerobico, molto salto alla corda, molte trazioni alla sba(o)rra, pesi da definizione, riempire sta figa.
A nuoto, due volte non bastano, vorrei riuscire ad andarci anche il sab o la dom. e fare del libero pesante.
Da metà marzo vorrei iniziare a fare qualche corsa, in più.
Questo per quanto riguarda l'esercizio.
Per l'alimentazione, voglio continuare a ridurre/regolarizzare/riorganizzare quello che mangio, fare più selezione, avere più resistenza.
Come tutti gli anni, per la quaresima intendo rinunciare completamente all'alcool. Questo dovrebbe darmi un bel boost di definizione/resistenza.
Ho 25 anni. Se non lo faccio quest'anno, sento di avere ben poca speranza poi.
Sotto coi consigli da forumfags.