A trovare il tempo dovrei passare dal medico per fare il certificato medico e tornare in palestra a fare a botte col sacco e tornare a correre e mangiare regolarmente.
Ho 3/4 kg da togliere, in un paio di mesi dovrei farcela facile facile senza troppi sacrifici![]()
illuso![]()
Quanti anni hai?![]()
ma poi abbiam gia' tutti sbagliato a postare qua dentro.
Una volta che si ha un obiettivo e' bene non dirlo in giro, perche' anche solo il rendere noto a qualcuno di un buon proposito soddisfa il cervello abbastanza, e porta alla fine a non portare mai a compimento tale proposito.
quanto vorresti "asciugarti" baddo? anche se ammazzarsi di attività aerobica non è che sia proprio il massimo(poi "pesi da definizione" non si può sentire dai,manco al vecchio allenatore della mia palestra che ha 70 anni glielo concedo più)
si. tanto vale darsi all'alcool senza troppi rimorsi![]()
il più possibile!
Paul ha ragione cmq, farlo sapere soddisfa e non va bene. Ma ho uno scopo importante.
Naah, estate scorsa stessa situazione, ma di kg ne ho persi a iosa.
Si che m'ero lasciato con la morosa ed inizialmente non mangiavo per tristezza, poi perchè c'avevo preso gusto ad andare in palestra ed a correre dato che i risultati si vedevano parecchio.
Poi ho trovato un'altra morosa e tra cene, vino, natale, capodanno & co ho ripreso quasi il peso iniziale, complice anche il non aver mosso un dito durante l'inverno. Già solo con prepugilistica 3 volte a settimana + qualche corsetta non dovrei avere problemi. Poi se proprio volessi ammazzarmi, minestrone e frutta a cena e buonanotte ar secchio.
Quello che mi frega è il pane a cena. Ero riuscito a farne a meno ed i risultati si vedevano, poi...
Posso farcela![]()
No beh è chiaro che ce la si può fare, ma ovviamente è sempre più difficile.
mangiare senza pane è madness
L'ultima attività fisica "canonica" che ho fatto è stato squosh in terza media
Spoiler:e no, non sto scherzando
ho perso 30 kg quando ho smesso il pane a 18 anni![]()
Beh vabè baddo, per la definizione basta l'HDMI.
/BA TUM TISS
No, scherzi a parte, le cose che hai elencato tu vanno benissimo. MA STAI ATTENTO perchè lo sai anche tu che NUOTO->FAME.
qualsiasi attività sportiva -> FAMEse consumi più di quello che mangi ovvio che ti venga fame