M'aveva detto mio cuggino che certi esercizi erano sconsigliati prima d'aver completato lo sviluppo...
Длужневская Владислава, город Вологда, возраст спортсменки 11 лет. МСМК по жиму лежа, многократная рекордсменка России, Европы и мира в жиме штанги лежа. На видео девочка тягает 35 килограммов 42 раза
Cioè...?
ma perchè si mette in quella posizione?
c'ha la schiena arcuata?
ma BIOPANE, se c'è una cosa che non deve fare è inarcare la schiena in quel modo sulla panca piana
questa nella sua vita non avrà mai le tette cadenti
ma in compenso una bella schiena a C non gliela leva nessuno
Stavo pensando la stessa cosa, chi è il folle che le dice di tenere la schiena in quella assurda posizione.
la posizione così arcuata serve per poter spingere al massimo con il petto e sollevare il maggior carico possibile in panca,ovviamente dopo anni di allenamento e aver imparato alla perfezione la tecnica; con questo però non so assolutamente se faccia bene/male al fisico...
se volete approfondire:
http://smartlifting.org/2011/08/07/d...ess-mon-amour/
PERCHE' lo fanno ?
ma noi si vuole approfondire sulla moretta mica sul tirare su la ghisa
tra un paio di anni...Teon... si ritroverà in questa scena...
ma non è pericoloso sollevare i pesi in quella posizione?
Luxa tu il russo lo parli/studi ? Uhm:
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