zioca cesari , ma iscriversi in palestra cosi si conosce anche gente mentre si fa finta di allenarsi?
zioca cesari , ma iscriversi in palestra cosi si conosce anche gente mentre si fa finta di allenarsi?
e due... ma te hai l'abbonamento a farmi imbestialire eh
Grazie, io sarei stato meno gentile...
Dai non dire così. Il mondo non funziona per metafore e paralleli.
mi mancava un po' j4s
la traduzione più fedele di deal with it è lo "stacce" romano
non tutti siamo terroni
Ma non lo faccio a posta, per esempio l'altro meme non mi aveva preso ed era uscito abbastanza fuori dai miei radar.
E' che deal with it a me viene banale tradurlo come rassegnati o fattene una ragione, che è un pelo diverso. Mi sembrava molto una specie di reprise delle traduzioni balorde dei meme
Quando ho letto affronta la cosa mi è venuto in mente la puntata dei simpson e il videogioco sul gioco, com'era "ammazza che mazza"?
Ecco l'ho letta con quella voce lì
fulvius, cazzofigata !!
Io sto dell'idea che se non si è troppo in sovrappeso o non si ha una struttura fisica pesante....la corsa è il miglior sport per rimanere in forma ed atletici....con un po' di allenamento e costanza si arriva a fare sessioni dove si bruciano anche 2.000 calorie. Per non parlare delle competizioni più impegnative come la maratona, ma quelle sono cosa a parte.
In media un'ora di corsa se fatta bene brucia un 700 calorie...il rapporto fatica/tempo impiegato/rendimento è decisamente alto...
Inoltre si sta all'aria aperta (e vale anche d'inverno con la pioggia) e viene meno il colorito plumbeo da persona cementificata tra quattro mura...inoltre lo sforzo costante ti manda a palla il testosterone e diventi una belva...
quoto per la corsa (corro ogni giorno con la domenica distanze lunghe)... ma il testosterone non veniva boostato da sforzi intensi in brevi picchi di periodo?Io sto dell'idea che se non si è troppo in sovrappeso o non si ha una struttura fisica pesante....la corsa è il miglior sport per rimanere in forma ed atletici....con un po' di allenamento e costanza si arriva a fare sessioni dove si bruciano anche 2.000 calorie. Per non parlare delle competizioni più impegnative come la maratona, ma quelle sono cosa a parte.
In media un'ora di corsa se fatta bene brucia un 700 calorie...il rapporto fatica/tempo impiegato/rendimento è decisamente alto...
Inoltre si sta all'aria aperta (e vale anche d'inverno con la pioggia) e viene meno il colorito plumbeo da persona cementificata tra quattro mura...inoltre lo sforzo costante ti manda a palla il testosterone e diventi una belva...
assolutamente contro gli sport di endurance ,
soprattutto perche' abbassano i livelli ormonali e facendo bruciare molte piu' kcal creano radicali liberi che fanno invecchiare prima,
inoltre occorre stare ore ed ore sotto lo scoppio del sole per allenarsi -> moar radicali liberi.
...favorevole ad allenamenti HIT con dieta normocalorica ( tipo quello che vuole fare cesari').
peccato che prima di fare hiit devi avere una solida base cardio, se no col cazzo che reggi 20 minuti di hiit fatto come dio comanda.
approvo quasi tutto qui dentro
Bisogna avere un paio di scarpe BUONE per correre. BUONE.
le nike LEGGERE
up per pull up che mi risulta OSTILE
ma fate wendler o un 5x5 se volete farvi il culo e i veri muscoli barboni.
ma io non voglio i veri muscoli barboni, voglio avere un fisico sano che mi consenta di eseguire sforzi concentrati in tempi ristretti e al bisogno, senza rimanere bloccato con le articolazioni doloranti.
se le articolazioni ti fanno male il problema è ben altro
si si infatti i 100 metristi e altri atleti in generale che vogliono essere esplosivi e funzionali sono noti per fare pull ups e flessioni e non squat, tirate e slanci
Credici eh
il lancio di cv acrobatico mi è stato fatale, hai suggerimenti in merito?
100 metri sono una distanza che implica l'uso di un veicolo per quanto mi riguarda, te li faresti a piedi 100 metri? sul serio? in quanti anni?
100 metristi per farti capire che sono atleti che usano fasce muscolari "esplosive" e movimenti "esplosivi". Non t'ho detto che devi fare 100 metri di corsa
Ti sto dicendo che se vuoi essere esplosivo e funzionale c'e' veramente poco che sia meglio di un allenamento fatto con un bilanciere e esercizi di sollevamento pesi. Ovvio che devi sapere cosa fare, non come adesso che va tanto di moda il beneamato crossfit (che sarebbe anche una bella cosa, peccato la miriade di stronzi che ci girino dentro credendosi allenatori/preparatori dopo 2-3 weekend -quando va bene dato che ne ho visti di un solo giorno- per un attestato, ho visto di quelle cose su facebook e youtube )
Ultima modifica di dadone; 09-09-14 alle 20:45:57