masterz ha scritto mer, 31 maggio 2006 alle 12:39
ciao a tutti , dopo 8 mesi di palestra continua 3 volte a settimana e quasi 10kg di peso
,ora sono 1.90 x 80kg ( prima ero mooolto sottopeso ) ,
ho messo si molti muscoli ,
in un primo momento con molta fatica ,
da adesso invece sto notando che metto chili piu' facilmente , da 1 kg al mese agli inizi a quasi 2kg al mese negli ultimi 2 nonostante in questi sia andatop in palestra solo 2 volte a settimana x 2/2:30h
il mio fisico nonostante tutto e' molto definito tranne che sulla pancia , se prima quando ero sottopeso gli unici muscoli che avevo erano addominali , visto che dopo boxe ho continuato a farli regolarmente ,
ricordo cha non avevo un filo di grasso ,
se provavo a prendere un po' di 'ciccia' dalla pancia non ci riuscivo neanche da seduto.
ora pero' nonoostante gli addominali si vedano ancora parecchio bene ( sono + grandi di prima ma meno definiti ), ho notato di aver accumulato un po di grasso ( non troppo , ma comunque c'e' ) se sto seduto riesco a prendere una bella maniglia di ciccia , da in piedi vedo che cmq sopra gli addominali c'e' un po di grasso.
secondo voi e' possibile definirli senza smettere massa in palestra???