Mi stanno spuntando le tettine.
Tettine quadrate che sporgono e protrudono.
Tipo quelle del baddo.
Ciò mi disturba assai.
Vorrei solo essere esile e filiforme, leggero come l'aria.
Innumerevole come i fili d'erba.
Mi stanno spuntando le tettine.
Tettine quadrate che sporgono e protrudono.
Tipo quelle del baddo.
Ciò mi disturba assai.
Vorrei solo essere esile e filiforme, leggero come l'aria.
Innumerevole come i fili d'erba.
il metodo più veloce per dimagrire è tagliarsi una gamba
senza gambe magari il gamberetto viene messo più in risalto
si vede che c'era ancora concorrenza là in mezzo in fatto di misure
tra moglie e marito non mettere il dito... la moglie potrebbe rimanere delusa.
scusa, ma non capisco la lingua dei mangiabaguette
push up 3 serie da 20 ripetizioni fase concentrica+eccentrica = < 2 sec e torni bello ripped
Se vuoi un fisico come si deve, vai a fare boxe o thai piuttosto
Dipende quanto sollevi, il mio consiglio è concentrarsi sul corpo libero. Avrai un fisico più armonioso e non sarai gonfio solo in alcuni punti.
Con questo non voglio dire che il sollevamento pesi sia una merda, ma se fossi in te mi concentrerei di più sui push up.
Fanne 3 serie da 5 ed aumenta ogni due settimane
Allora prescrivo tre attaccamenti al cazzo due volte al dì
Se non riesci a fare più di 5 push up o sbagli l'esecuzione o hai i tricipiti ASSENTI
Fai qualche esercizio per rinforzarli o cambia push up, prova i diamond
se non riesci a fare 10 push up di fila vuol dire che hai 80 anni o ti rimane poco da vivere
No, dopo 5 min a camminare ho già il fiatone, sorry
Ma consigli di che genere?
edit: cioè spiega che fisico vuoi, se ti rompi il cazzo a fare i push up e vuoi correre presumo devi dimagrire...se è così i pesi non fanno per te
#piùdieta #menodroga #messomale