Allora, riassunto su di me
Faccio boxe e mi alleno dalle 4 alle 6 volte a settimana (ogni allenamento dura almeno 2 ore).
Corro tre volte a settimana mezz'ora a botta (haimé lavoro anche e più tempo non me lo posso proprio permettere).
Mi chiedevo, se corressi ste mezz'ore con i pesi da 2Kg ai polsi (2 kg per polso) che benefici otterrei o a quali problemi andrei incontro?
Come fatica penso di reggerli tranquillamente considerando che spesso in palestra mi faccio tranquillamente 4 riprese di colpi con i pesi da 2 kg (4 riprese sono 12 minuti con intervalli di un minuto ogni 3... quindi in totale 15 minuti lordi e 12 netti).
Dite dite...