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Esercizi: Addominali
Elenco veloce dei principali esercizi per rinforzare gli addominali:
1) Air Bike
2) ABS con bilanciere
3) ABS con bilanciere sulle ginocchia
4) Crunch Inverso
5) Addominali a campana
6) Crunch con palla svizzera
7) Crunch classico
8 ) Crunch su panca declinata
9) Crunch inverso su panca declinata
10) Laterali con manubri
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Re: Esercizi: Addominali
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