[Circolino]TGM Eleven (Club Fifa X360 inside)

[ViKtor]

si ma il trucco è mangiare qualcosa alle 10 e poi mangi subito dopo l'allenamento

esatto.
quando vado in palestra a pranzo mi mangio un tonno o una carne in scatola alle 10.30.
Dalle 12.30 alle 2 allenamento e poi pranzo leggero ma proteico.
Se invece mi alleno di sera (quando nuoto ad esempio) allora pranzo abbondante e poi banana due ore prima dell'allenamento.

[Maresca]

[Fbh™]

esatto.
quando vado in palestra a pranzo mi mangio un tonno o una carne in scatola alle 10.30.
Dalle 12.30 alle 2 allenamento e poi pranzo leggero ma proteico.
Se invece mi alleno di sera (quando nuoto ad esempio) allora pranzo abbondante e poi banana due ore prima dell'allenamento.

carne in scatola intendi manzotin per caso?

comunque io mi sparo un paninetto con degli affettati tipo prosciutto e roba varia, poi di solito un piatto di pasta o dell'uovo quando esco.

[ViKtor]

carne in scatola intendi manzotin per caso?

comunque io mi sparo un paninetto con degli affettati tipo prosciutto e roba varia, poi di solito un piatto di pasta o dell'uovo quando esco.

pasta subito dopo?
l'uovo si.
cmq si o tonno o in mancanza di quello una manzotin.
e sempre colazione abbastanza abbondante, di solito un pacchetto di crackers integrali con marmellata e latte.

[Fbh™]

la pasta va bene dopo l'allenamento

cmq la manzotin è una delle 10 cose che fanno più male al mondo ricordatelo sn gli scarti della carne raggruppati e messi in gelatina

[ViKtor]

la pasta va bene dopo l'allenamento

cmq la manzotin è una delle 10 cose che fanno più male al mondo ricordatelo sn gli scarti della carne raggruppati e messi in gelatina

si ma infatti quasi sempre vado di tonno o panino con prosciutto e uova
e poi raramente mi alleno a pranzo, solitamente scelgo la sera...
anche se ho sempre preferito il mattino o il primo pomeriggio per allenarmi, fin dai tempi in cui giocavo a pallanuoto seriamente. rendevo di più.

[Fbh™]

si ma infatti quasi sempre vado di tonno o panino con prosciutto e uova
e poi raramente mi alleno a pranzo, solitamente scelgo la sera...
anche se ho sempre preferito il mattino o il primo pomeriggio per allenarmi, fin dai tempi in cui giocavo a pallanuoto seriamente. rendevo di più.

e quando andavo all'uni e avevo tempo facevo così , ora devo farmi bastare la pausa pranzo

[ViKtor]

e quando andavo all'uni e avevo tempo facevo così , ora devo farmi bastare la pausa pranzo

le mie migliori partite, da juniores, le ho giocate la domenica mattina...
bei tempi quelli della scuola, le uniche mie preoccupazioni al pomeriggio erano allenarmi, giocare a pes e uscire con le tipe...

[David™]

Ieri abbiamo perso le prime due e poi è andato tutto bene!

[mao'82]

arrivato ora al lavoro, ho talmente tanto sonno che non ricordo neanche più bene come è andata ieri, devo smetterla di farmi trascinare fino al'1 passata

mi pare di ricordare buoni risultati comunque, siamo a 201 vittorie se non sbaglio

Grandi! 201 vittorie, se vede che non ce sto io eh

[Orologio]

e quando andavo all'uni e avevo tempo facevo così , ora devo farmi bastare la pausa pranzo

Dopo 10 anni di palestra...mi sono reso conto che il mio fisico non cambia un caxxo...sempre sega rimango, manzotin, banana, pranzo proteico, stretching, piramidale, arnold...e caxxi e mazzi....per quanto mi impegni o passi il tempo a provolare con le tipe, il risultato non cambia ....però sono alto, magro e con una paccata di capelli boccolosi...e alla soglia dei 30 anni è una qualità non scontata, visto che panzetta e pelata colpisce a tradimento

[KroZ]

wtf

[Maresca]

ieri serata così così, partita bene ma è andata calando.. comunque qualche bella azione è riuscita lo stesso

[Fbh™]

scusate maresca e zamp se non sono entrato nel gruppo quando mi avete invitato , ma stavo uscendo

[Maresca]

io non ti ho invitato, non ti avevo neanche visto

[Fbh™]

io non ti ho invitato, non ti avevo neanche visto

mi ha invitato zamp ma pensavo che fossi già in party con lui

[jovanna79]

Vero, non si è visto un gran gioco ieri. Io personalmente non sono riuscito a tenere una palla tra i piedi più di 3 secondi netti prima di perderla in un contrasto

[KroZ]

ieri ho dispensato mille passaggi stupendi e 2000 insulti a pico

[cardo]

ieri ho dispensato mille passaggi stupendi e 2000 insulti a pico

Sei il mio degno erede giovane padawan, ma hai ancora molto da imparare

[Fbh™]

è uscita la mia rece di eat lead, ma me l'hanno leggermente tagliata

[cardo]

è uscita la mia rece di eat lead, ma me l'hanno leggermente tagliata

perchè farà schifo

[Fbh™]

perchè farà schifo

beh ovviamente, visto che l'ho scritta mentre stavo cagando
ma a me interessava che la gente capisse in poche parole di cosa si trattava, e credo che vada bene così

odio le recensioni di 20 pagine stile cardin

[Pico]

2000 insulti a pico

Serata veramente pietosa

[KroZ]

Sei il mio degno erede giovane padawan, ma hai ancora molto da imparare

sono profondamente onorato.

[D3luX]

non ci son stato molto in questi giorni, perchè avevo da finire fable 2

ora son tornato disponibile