sandman ha scritto mer, 10 dicembre 2003 alle 18:09
io le bombe non le prendo per scelta. se poi rimango indiero rispetto agli altri, pazienza, pero' so esattamente cio' che il MIO corpo e' in grado di fare. anche gli integratori hanno i loro rischi.
NostalgicoC=64 ha scritto mer, 10 dicembre 2003 alle 12:33
Proteine:uova(scartate il rosso),tonno sgocciolato,riso con un goccio di olio,pollo,tutta la carne bianca,pesce,verdura,patate(non fritte).Eliminate i condimenti,la pasta e il pane.
io credo di essere un po' agli antipodi di questi consigli... tanta carne rossa, il tonno uso l'olio per condirci i pomodori, il riso se non e' risotto non mi scende... una carbonara alla settimana (uova+burro+pancetta) non me la leva nessuno. senza pasta (300gr al di') e pane morirei in dieci giorni... dovrei essere una palla di lardo... comuqnue anche i grassi servon al corpo, non bisogna eliminarli del tutto...