@ ruka: che ne pensi del pilates e dei kettleball per integrarli all'allenamento normale?
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@ ruka: che ne pensi del pilates e dei kettleball per integrarli all'allenamento normale?
Pott e palle di micio per dieta???? :look:
cioè? metti pott vicino ai coglioni di un gatto e ti fa passar voglia di mangiare?
Bellissimo, ma in tutto questo non capisco cosa serva l'online... non ho mai fatto un MMORPG e credo che non farò nemmeno questo, significa che tu ed altra gente con lo stesso "mentore" affrontate in cooperativa le missioni per beccare i vari cattivi?Citazione:
Originariamente Scritto da Dan Hero
Ho fatto le foto della mia postazione ludica... imagesack necessita di registrazione?
no, vai e carica :sisi:
kettlebell rules, io li sto facendo dietro tutorato di un amico che è istruttoreCitazione:
Originariamente Scritto da Krizalid
Fatto! Thanks!Citazione:
Originariamente Scritto da Dan Hero
zio billy lo vedi?Citazione:
Originariamente Scritto da InsaneWarriors
volevo introdurre degli esercizi nella fase di riscaldamento-potenziamento, perchè a parer mio quelli che facciamo son ancora quelli di un tempo, senza niente togliere, per me si stan facendo progressi in termini di stretching-potenziamento e flessibilità e velocità.
Poi l'allenamento marziale va ben cosi com'è, ma volevo vedere e provare cose nuove.
Ho sentito anche parlar bene degli esercizi pliometrici. ma le kettleball costan tanto?quanto peso?
kriz per te ci vogliono arnold press ad oltranza e vai con dio :sisi:
kettlebEll kriz non ball :DCitazione:
Originariamente Scritto da Krizalid
io li ho presi qui: http://www.olympian.it/catalogo2.cfm
se vuoi un consiglio prendi come me quelli rivestiti in vinile così non scassi i pavimenti
Visto che finalmente ho finito il mobile della TV da me progettato ho fatto qualche foto per vedere se secondo voi ho avuto una buona idea... soprattutto per quanto riguarda lo sportello posteriore che secondo me è l'idea più WIN che si possa avere.
Spoiler:
lo sportello dietro è una figata :snob:
Molto bella Eric la postazione, lo sportello dietro è una vera chicca :sisi:
Arnold Press :jfs2:
Ma il sito c he mi hai linkato è il paradiso dell'anabolizzato :asd: cmq venendo alle kettlebEll :asd: : quanto peso? posso imprarare da solo vedendo gli esercizi sui siti/youtube?
Qualcuno mi spiega cos'è sta Kettlebell? Si deve andar in giro con una campana per gatti al collo? :look:
è un attrezzo per allungare in modo esponenziale il pene :sisi:
:asd: scherzo, son due palle con un manubrio, tu le sollevi e fai un sacco di resistenza costituzione stamina e protezione dal fuoco, o almeno cosi ho scoperto oggi!
:look:Citazione:
Originariamente Scritto da Krizalid
Eccovi delle foto per spiegarvi
Spoiler:
Vuol farsi crescere le tette!!! :look:
quoto :)Citazione:
Originariamente Scritto da <-DooM->
Hai preso "casualmente" delle foto con le sgnacchere eh :asd:?
Però mi interessa sta roba, sembra si possan fare un bel po' di esercizi da integrare con il mio allenamento.. Il costo quant'è? Perchè se non vengono tanto quasi quasi sabato faccio un salto da Dechatlon...
pilates, dicono sia valido, ma a questo punto meglio un hata yoga come si deveCitazione:
Originariamente Scritto da Krizalid
kettlebell fighi, il passo successivo poi è la bulgarian bag
cmq Kriz, Insane come ho già detto, andate qua www.pitbull-training.it (il tizio è valido e fa anche video sui kettlebell)
cmq se ieri era una giornata di merda oggi è raddoppiata la merda
e continuerà probabilmente per tutta la settimana
:no:
hata yoga? bulgarian bag?son cose porno o mosse di street fighter?!?
entrambe e di più
:bua:
:uhm:Citazione:
Nanocade turns your netbook into a lap-friendly arcade cabinet
da Engadget di Tim StevensA 20 persone è piaciuto questo elemento
We'd all like our own personal arcade like Flynn's, but sadly personal finances and a lack of square footage can make that a challenge. The Nanocade is much more affordable and, conveniently, much smaller too. It's a kit from designer Rasmus Sorensen that enables you to turn a netbook or mini-ITX motherboard and 10.1-inch display into a wee MAME cabinet. If you have such a donor machine when this kit starts shipping in March all you'll need is a little adhesive and technical know-how to make your own. Oh, and $349 plus shipping.
Gallery: Nanocade
http://www.blogcdn.com/www.engadget...._thumbnail.jpghttp://www.blogcdn.com/www.engadget...._thumbnail.jpghttp://www.blogcdn.com/www.engadget...._thumbnail.jpghttp://www.blogcdn.com/www.engadget...._thumbnail.jpghttp://www.blogcdn.com/www.engadget...._thumbnail.jpg
figo :snob:
@Kriz io li ho presi da 9 kg (quelli blu) però dipende anche dal tuo peso e da quanto cacci di solito, puoi imparare anche da solo avvalendoti di uno specchio per controllare la postura e gli esercizi da fare li trovi qui:
http://www.maddalonifunctionaltraini...catid=35:video
non male :sisi:Citazione:
Originariamente Scritto da Ruka-san
Ieri sera ad una cena con delle amiche ho discusso con una tizia perchè era convinta che le stelle cadenti fossero il fenomeno che accade quando le stelle muoiono. :facepalm: Ha anche aggiunto che quando noi vediamo la scia, in realtà il fenomeno è accaduto "diversi" anni prima. :facepalm: x2.
Dovevate vedere come ne era convinta! alla fine, vista la mia sicurezza, è andata con il suo cellulare su Wikipedia a confermare che avevo ragione io. 8)
Ovviamente a voi non c'è bisogno che vi spieghi cosa siano le stelle cadenti, giusto?
direi di no, anche perchè non son stelle :asd:
e qualcosa di pliometrica lo fate?
Posso dire che DS2 per ps3 e' la limited piu' cagosa che abbia mai visto??? Cartoncino di merda!!!
Per la serie "Andro non sei nessuno....questo e' un plastico..."
http://img146.imageshack.us/img146/2...3756851555.jpg
http://img696.imageshack.us/img696/5977/andytrain.jpg
http://img836.imageshack.us/img836/1...5756651555.jpg
http://img203.imageshack.us/img203/4...9356741555.jpg
http://img199.imageshack.us/img199/6...9756501555.jpg
http://img641.imageshack.us/img641/1...2956581555.jpg
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http://img192.imageshack.us/img192/2...7354691555.jpg
Me coglioni che cazz sta' a costrui'....
Ma perchè la casina dell'ultima foto è montata in bilico e con il tetto storto?
EDIT: messo così contro un muro sarebbe stato un capolavoro se avesse dipinto la parete di azzurro cielo.
booooo....e' in costruzione...lo vedo domenica. :D
Edit....ci lavora a tempo perso...faglielo finire. C'ha certi plastici della seconda guerra mondiale fatti a mano da lui che sono da oscar. Pian piano lo finisce. :D
voi avete di meglio a casa? no sono proprio curioso di vedere le vostre foto :caffe:Citazione:
Originariamente Scritto da Kaiman
questo è il mio di plastico nel tempo liberoCitazione:
Originariamente Scritto da andro
:tsk:
Spoiler:
:caffe:
Se qualcuno vuole un DS me lo dica, che la mia morosa non ci gioca più quindi lo dò via per raccimolare un pò di soldini per il PC nuovo :sisi: